на 54 години, счетоводител
В залата на Vic има, на клиповете се вижда. Иначе и мен ме интересува къде…
Тренировъчен дневникднес - седмица 3, ден 3 клек - 5х6х95 лег - 5х6х80 тяга - 5х6х105…
Тренировъчен дневникднес - седмица 3, ден 2 клек - 5х6х95 лег - 5х6х80 тяга - 5х6х105…
Уредите IVAN или Body’s sport ?[quote author="burgasfreak" date="1255841397"]...... защо не погледнеш и ТИТАН, правят доста интересни неща напоследък и качествени.[/quote]…
Тренировъчен дневникхраната днес закуска доза All The Whey Protein Blend + BPS Anabolic 4:1:1 Extreme BCAA…
Тренировъчен дневникднес - седмица 3, ден 1 - 2 дни по-рано от предвиденото клек - 5х6х95…
Тренировъчен дневник[quote author="everytime we touch" date="1255760939"]Защо все го ядеш този шоколад за вечеря?[/quote] Няма специална причина…
Тренировъчен дневниквчера - седмица 2, ден 3 клек - 5х6х90 лег - 5х6х75 тяга - 5х6х100…
Тренировъчен дневник- седмица 2, ден 2 клек - 5х6х90 лег - 5х6х75 тяга - 5х6х100 храната…
Дневникът на inspectНе не съм тренирал по тази. Мислех да я започвам, но в залата няма дискове…
Дневникът на inspectУспех колега! По тази програма с тези стартови тежести след 12 седмици клека би трябвало…
Тренировъчен дневникхраната вчера закуска доза All The Whey Protein Blend + BPS Anabolic 4:1:1 Extreme BCAA…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)offtopic Oranje ти да не си програмист?
Дневникът на Vic (CVFMHI)За дълбочината мисля, че е добре. А за коленете дали излизат пред пръстите - някой…
Тренировъчен дневниквчера - увеличение на килограмите и +1 повторение в сериите - седмица 2, ден 1…
Тренировъчен дневникхраната вчера закуска доза All The Whey Protein Blend + BPS Anabolic 4:1:1 Extreme BCAA…
Тренировъчен дневникЗдрасти Vic! :) "3 bars of death", a? Това задължително трябва да се прави на…
Тренировъчен дневникИдеята е първите 4 седмици тежестите да се покачват с по 2% спрямо предната, като…
Тренировъчен дневник- седмица 1, ден 3 клек - 5х6х80 лег - 5х6х70 тяга - 5х6х90 Направих…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Така е. Ако ти стиска може да дърпаш тягата и с "котешки гръб" стига "При…