Слай
Аз също не правя крака , но ако ги правя то никога не правя клекове…
Да си купя ли протеинмале с тия коментари , ще ме откажете от живота значи
Рамо182см ,81кг на 16 години съм тренирам от 1 година от която 3 месеца лятото…
CellmassДа ви попитам за Селмас да не правя нова тема . Какво точно му е…
Малко объркано положение !Свикнал съм да тренирам , имам сила и за още една тренировка в тези дни…
Малко объркано положение !Зависи от мускулните групи 60 до 90 минути
Малко объркано положение !???? :P
Малко объркано положение !Нали за това ти попитах , аз бях сигорен че нещо не е , както…
Малко объркано положение !Чесно да ви кажа мама понякога си готви пържолки,картофки,ориз,фъстъци,риба наблягам на изварата сутрин като стана…
Малко объркано положение !??? :?
Малко объркано положение !Еми искам малко от малко да кача маса и по възможност силата , относно до…
Полза от Аминокиселини при отслабване.Искам да ви попитам в момента кои БЦАА са наи добри , като качество и…
въпрос за коремаНЕ става само с тичане трябва и акъл.Няма да е лошо ако кажеш как се…
Добре оформени коремни мускули без коремни преси, възможно ли е?С тичане не се ли правят също коремни мусколи и оформят ?
Креатин – всичко за него (актуализирана на 15.07.2016)Може ли да тичам 2-3 пъти в седмицата докато приемам креатин
креатин и гейнърАми Скивейшан + Монохидрат на Optimum става ли ?
Гърдите...[quote author="NeverBeckDown" date="1270887822"]Аха мерси..То точно тези упражнения не съм правил.Кофичките защтото са ми трудни и…
Приемане на протеин по време на свалянеНапоследак неми достигат сили преди си тичах по 15-20 обиколки сега 10 и до там…
Приемане на протеин по време на свалянеАми ако си всема едни Креатин монохидрат ?
След свалянеЗначи само протеин + витамини естествено и качествената храна ...