Sanya
на 36 години
Привет! Уикендът бях в планината с приятели. Есента в балкана е уникална, времето беше страхотно,…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong][color=red]19.10.2017[/color][/strong] [color=blue]Кардио[/color] - нискоинтензивно 30 мин пътека с променлив наклон 5-8-10% при скорост 5.5 -…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**За мен е най-важен обхвата на движението. Височината на пейката, на която си позиционирам гърба…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[quote author="Queen Cobra" date="1508349110"]Задържаш ли на всяко повторение? След само 2 сек. задържане така пари…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong][color=red]18.10.2017[/color][/strong] [color=blue]Кръгова 2[/color] ТС1: 4 пъти през 1.5 мин Български клек 12, 10, 12, 10…
QUEEN COBRAБили сме по едно и също време в Бирмингам Библиотеката…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong][color=red]17.10.2017 [/color][/strong] [color=blue]Кардио [/color] - HIIT/abs 10 интервала на пътека 30 сек on 15 km/h…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong][color=red]16.10.2017[/color][/strong] [color=blue]Кръгова 1[/color] ТС 1: 4 пъти през 1.5 - 2 мин Клек 10, 10,…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Опп тук съм. Нямам време да се попълня. Днес вече съм в София и напред-назад…
Свободни съчинения[quote author="Херцог Трън" date="1507967694"]Не ме разбра... 3% разтвор на водороден пероксид се нарича кислородна вода.…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Вчера [strong][color=red]12.10.2017[/color][/strong] тренирах, но беше тотална манджа с грозде, която не си заслужаваше описване. Болеше…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Еми в случая аз правя трисети, при което почивката трябва да е само докато стигна…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong][color=red]11.10.2017[/color][/strong] [color=blue]Кръгова 2[/color] 4 пъти през 1.5 мин Български клек 12, 10, 10, 10 @2х6кг…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong][color=red]10.10.2017[/color][/strong] [color=blue]Кардио[/color] 30 min Stair master 6-7-8 степен Правих и няколко серии различни упражнения с…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong][color=red]08.10.2017[/color][/strong] [color=blue]Кръгова 1[/color] 4 пъти Румънска тяга с дъмбели 4х10 @36кг (общо) Повдигане на крака…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong][color=red]07.10.2017[/color][/strong] [color=blue]HIIT/abs[/color] 4 пъти през 1 минута - 20х Сумо клек с раменна преса с…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Привет от Бирмингам отново! [strong][color=red]06.10.2017[/color][/strong] [color=blue]Кръгова 3[/color] 5 пъти: Бедрена…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Много благодаря [strong][color=red]04.10.2017[/color][/strong] HIIT 4 пъти 30 сек он /…
All aboutЧестит рожден ден! Само напред и нагоре!
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong][color=red]03.10.2017[/color][/strong] [color=blue]Кръгова 2[/color] 4 пъти; Български клек 10, 12, 12, 12 @10кг на крак Кофички…