Sanya
на 35 години
[strong]16.02.2020[/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] 1. Клек с пауза 3х8@40кг 2. Лег с пауза 3х5@35кг 3. Румънска тяга…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]15.02.2020[/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] 1. Тяга 3@60кг / 3@70кг / 3@77.5кг / 1@85кг / 0@90кг / 1@87.5кг…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Ами оказа се, че две момичета на 16-17г са се записали за сега... Като гледах…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]13.02.2020[/strong] Пак почивен. Първи ден мц и не бях в настроение, викам си ще почивам…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]12.02.2020[/strong] Днес почивен, че малко сън. Взехме си котачето вкъщи вече и съм супер хепи…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Според мен зависи до колко се поддържа мястото, защото това в Бирмингам и това в…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Вчера забравих да се впиша, ама ще въведа само тренировката, че ме мързи. Отбелязвам, че…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]09.02.2020[/strong] Днес не тренираж, но имах доволно активност. Тук някакъв ураган Киара мина... И барабар…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]08.02.2020[/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] 1. Мъртва тяга до 4,4,3@70кг 2. OHP 3х5@25кг 3. Лицеви опори 3х10 4.…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]07.02.2020[/strong] Към 6 часа и нещо сън, че по мое време беше вече 8...та станах…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]06.02.2020[/strong] Почна ни почивката. 17ч летяхме за Бирмингам. Сутринта стягане на багажа, после да заведем…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]04.02.2020[/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] 1. Мъртва тяга 5@42.5кг / 5@52.5кг / 2х5@60кг 2. OHP 2х5@25кг 3. Хоризонтално…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]03.02.2020[/strong] Почивен. Бях твърде гладна, за да ида на фитнес след работа, за да довърша…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]02.02.2020[/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] (W3) 1. Клек 3@45кг / 3@52.5кг / 3@58.5кг / 1@65кг / 1@67.5кг 2.…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]01.02.2020[/strong] 45 мин пътека с наклон 6%, 5км/ч 3х12@52кг молитва 10,8 повдигане на крака от…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]31.01.2020[/strong] Почивен. Завърши с едни ромчета и dog therapy [strong]Храна[/strong]…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]29.01.2020[/strong] тройно критичен, прибрах се от работа сдъвкана и изплюта. [strong]30.01.2020[/strong] ТРЕНИРОВКА ( W3) 1.…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]28.01.2020[/strong] ТРЕНИРОВКА (W3) 1. Клек 3@32.5кг / 3@40кг / 3@45кг / 3@52.5кг / 3@58.5кг /…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]27.01.2020[/strong] Почивен, със средна активност. Не се наспах хубаво, понвже легнах късно предната вечер... Ех…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]26.01.2020[/strong] ТРЕНИРОВКА (2) 1. Мъртва тяга 3ки на 70,80,90% / 1@82.5кг / 1@85кг 2. OHP…