Sanya
на 36 години
[strong]06.03.2020[/strong] Втори ден от седмицата с под 10к. Просто пътувах за Сливен и успях да…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Оп, забравих да се впиша [strong]05.03.2020[/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] 1. Мъртва тяга 7,7,6@70кг 2. Български клек 12,10,10@9кг…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]04.03.2020[/strong] Ами днес не успях да си направя крачките, защото времето беше много кофти... Трябваше…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**2 неща ми вървят много... "Баниците" и глутеусите... Ген Благодаря,…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]03.03.2020[/strong] [strong]Храна[/strong] - протеинови палачинки с 1 портокал, фъст.масло и шоколадов сироп zero, конопено семе…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]01.03.2020[/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] 1. Лег 6,5,5@35кг 2. Вертикално дърпане на машина за гръб 3х10@40кг 3. Бедрена…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[quote author="Иван" date="1583056518"]Бях сигурен, че заставаш на колене, не за да се молиш...[/quote] Правилно, аз…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[quote author="Кико Сан" date="1583056428"]Тия кафета от дегустацията продават ли се някъде? Много ме заинтригуваха и…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]29.02.2020[/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] 1. Клек 8@40кг / 3х8@45кг 2. Тяга на един крак 10@40кг / 2х10@30кг…
stay n.o.v[quote author="Иван" date="1582831893"]27.02 Този хляб верно ли има толкова малко въглен на 100г[/quote] На калории…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]28.02.2020[/strong] Ще започна с храната днес Предисторията е, че колгегата,…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]27.02.2020[/strong] Спах не повече от 5 часа и половина, но не се чувствах зле. [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong]…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[quote author="Bart Simpson" date="1582703488"]Браво, Саня, машина си. Само ме е яд, че май на всичко…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]25.02.2020[/strong] Back in the gym [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] 1. Набиране усп.хв. 3х4 + 10 с ластик 2.…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Качвам си третите успешни опити, а на лега и неуспешния [youtube]https://youtu.be/K5I7ZvOLDxQ[/youtube] [youtube]https://youtu.be/b0I5rQSIbpE[/youtube] [youtube]https://youtu.be/bg_F6Ivl0Os[/youtube] [youtube]https://youtu.be/JqQglnG5mE8[/youtube]
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Ами да отчета резултати и тук. От днешното състезание по силов трибой в Топ Фит…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]20.02.2020[/strong] Днес минах през лоста, концентрирана върху техниката. Баси това ме задъха повече от обикновена…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]19.02.2020[/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] 1. Вертикален скрипец пред гърди 3х8@40кг 2. Флор преса 3х12@2х12.5кг 3. Румънска тяга…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]18.02.2020[/strong] Въпреки, че цял ден имах усещането, че нищо не върша, накрая 12к крачки за…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]17.02.2020[/strong] Почивка. Почва да ми ставс лееееко притеснено [strong]Храна[/strong] -…