Sanya
на 36 години
Ще се отчета малко рано днес, с оглед на това, че ще пътувам и като…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Вчерашният ден беше почивен след 4 последователни тренировъчни дни. Хапнах повечко вкусни домашни неща. Бях…
Роси търси баланса :)Аз бих добавила към по-горните съвети и негативни набирания Аз…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияАко изварата е тази, от серията Родна стряха значи е с 1% масленост. Което ще…
Дневникът на ГабиРижка е такъв сладур... <3 А като напишеш Канго с бцаа ми звучи като Пиле…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong][color=red]20.06.2017[/color][/strong] [color=blue][strong]ТРЕНИРОВКА[/strong][/color] - Дърпащи Б 1. Вертикален скрипец пред гърди, ш.х. 12@25кг 6@35кг 6*@45кг 3х6@40кг…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong][color=red]19.06.2017[/color][/strong] [color=blue][strong]ТРЕНИРОВКА[/strong][/color] - Бутащи Б 1. Раменна преса 10@8кг 6@16кг 4х6@20кг 2. Кофички 7, 6,…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong][color=red]18.06.2017[/color][/strong] - Тренировъчен [color=blue][strong]ТРЕНИРОВКА[/strong][/color] 1 час групова Табата. Този път по-малко скок-подскок, повече лицеви, планкове,…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”A Ванка, шоколадът втвърдява ли се или е повече като течен шоколад? Иначе изглежда великолепно!
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Петък беше почивен. Снощи ме домързя да пиша... [strong][color=red]17.06.2017[/color][/strong] - Тренировъчен [color=blue][strong]ТРЕНИРОВКА[/strong][/color] 1. Клек 10@20кг…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong][color=red]15.06.2017[/color][/strong] - Почивен Спала съм не повече от 5 часа …
Рerseverance ☆[quote author="Ангелова" date="1497550948"] И нещо красиво в монотонния вчерашен ден. Но пък с една година…
Challenge your limits :)[quote author="Димо" date="1497514224"]И детство без сладолед и семки ми звучи доста тъжно детство :([/quote] Е,…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong][color=red]14.06.2017[/color][/strong] - Доста активен [strong]Активност[/strong]: 1 час Аеро йога - честно казано много ми хареса…
Orc N' Rolla *Autoregulation[quote author="Fallen" date="1497430967"][quote author="CottageCheese" date="1497383342"]Увкосяваш ли с нещо червения боб ?[/quote] Взимам си консервирания от…
БубсеваПривет! Казала си, че се храниш равномерно балансирано, но ако съдя по последните ти хранения…
Shut up and Train!Дени от къде е този сладолед и какви подсладители съдържа, след като няма захар? Ще…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Зори и Рони ️ [strong][color=red]13.06.2017[/color][/strong] - Тренировъчен [color=blue][strong]ТРЕНИРОВКА[/strong][/color] - Кардио/Корем 1.…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionПодготвила си късите гащи, това е най-важното It's hot in…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong][color=red]12.06.2017[/color][/strong] - Тренировъчен [color=blue][strong]ТРЕНИРОВКА[/strong][/color] 1. Клек 10@20кг 8@30кг 5@40кг 2х5@45кг 2. Военна преса 10@10кг 3х5@20кг…