Sanya
на 36 години
[strong][color=red]19.05.2017[/color][/strong] - [em]Тренировъчен [/em] [strong]Сън[/strong]: 6 часа [strong] [color=blue]ТРЕНИРОВКА[/color][/strong] - [em]Дърпащи[/em] 1. Вертикален скрипец пред…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong][color=red]18.05.2017[/color][/strong] - [em]Тренировъчен [/em] [strong]Сън[/strong]: 7 часа [strong] [color=blue]ТРЕНИРОВКА[/color][/strong] - [em]Бутащи[/em] 1. Раменна преса - …
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong][color=red]17.05.2017[/color][/strong] - [em]Почивен[/em] [strong]Сън[/strong]: >5 часa [strong][color=blue]Активност[/color][/strong]: 10 км колоездене…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong][color=red]16.05.2017[/color][/strong] - [em]Тренировъчен [/em] [strong]Сън[/strong]: 8 часа [strong] [color=blue]ТРЕНИРОВКА[/color][/strong] - [em]Крака [/em] 1. Преден клек…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong][color=red]15.05.2017[/color][/strong] - [em]Тренировъчен [/em] [strong]Сън[/strong]: 8 часа [strong] [color=blue]ТРЕНИРОВКА[/color][/strong] - [em]Дърпащи [/em] 1. Мъртва тяга…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong][color=red]14.05.2017[/color][/strong] - [em]Почивен[/em] [strong]Сън[/strong]: 7 часa [strong]ХРАНА[/strong] - кафе с кокосово масло, 200г котидж с…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong][color=red]13.05.2017[/color][/strong] - [em]Почивен[/em] [strong]Сън[/strong]: 8 часa [strong]ХРАНА[/strong] - алое вера, 500мл топла вода с лимон…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong][color=red]12.05.2017[/color][/strong] - [em]Тренировъчен [/em] [strong]Сън[/strong]: 7 часа [strong] [color=blue]ТРЕНИРОВКА[/color][/strong] - [em]Бутащи[/em] 1. Лег с щанга…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong][color=red]11.05.2017[/color][/strong] - [em]Тренировъчен [/em] [strong]Сън[/strong]: 7 часа [strong] [color=blue]ТРЕНИРОВКА[/color][/strong] - [em]Групова кондиционна тренировка[/em] Спринтове, совалки,…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[quote author="Margi" date="1494444563"]Не ти ли горчи алоето когато го пиеш самостоятелно?[/quote] По-скоро ми наподобява пластмаса…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong][color=red]10.05.2017[/color][/strong] - [em]Тренировъчен [/em] [strong]Сън[/strong]: <7 часа [strong] [color=blue]ТРЕНИРОВКА[/color][/strong] - [em]Крака[/em] 1. Клек - 12@20кг…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong][color=red]09.05.2017[/color][/strong] - [em]Почивен[/em] [strong]Сън[/strong]: 7 1/2 часа [em]Активност[/em]: 30 мин йога (full practice, beginner 2)…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong][color=red]08.05.2017[/color][/strong] - [em]Тренировъчен [/em] [strong]Сън[/strong]: 8 часа [strong] [color=blue]ТРЕНИРОВКА[/color][/strong] - [em]Дърпащи [/em] 1. Вертикален скрипец…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong][color=red]07.05.2017[/color][/strong] - [em]Тренировъчен [/em] [strong]Сън[/strong]: 8 часа (и 1 час следобед преди повече от година
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Честит Гергьовден! [strong][color=red]06.05.2017[/color][/strong] - [em]Почивен[/em] [strong]Сън[/strong]: 8-9 часа [strong][color=blue]Активност[/color][/strong]: - 30 мин йога (full practice,…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong][color=red]05.05.2017[/color][/strong] - [em]Тренировъчен [/em] [strong]Сън[/strong]: 6 1/2 часа [strong] [color=blue]ТРЕНИРОВКА[/color][/strong] - [em]Крака[/em] 1. Преден клек…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong][color=red]04.05.2017[/color][/strong] - [em]Тренировъчен [/em] [strong]Сън[/strong]: 7 часа [strong] [color=blue]ТРЕНИРОВКА[/color][/strong] - [em]Кардио*/Корем[/em] *планът ми беше да…
All about[quote]бедрено разгъване с щанга 10х50кг, 10х70кг[/quote] А аз бих видяла това! Ще е супер, ако…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Енев, аз съм влязла още преди 2 години, но поне вече не карам нещо, което…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong][color=red]03.05.2017[/color][/strong] - [em]Почивен[/em] [strong]Сън[/strong]: 6 часа [strong][color=blue]Активност[/color][/strong]: - 30 мин…