slavko

http://www.youtube.com/watch?v=gOXFt7qFf04 ГОРЕЩО препоръчвам...индиректно ти смазва коремния пояс...уникално упражнение...но техниката е доста важна..!!!

http://www.livetolift.com/2010/10/18/%d1%81%d0%b5%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d0%b0%d1%80-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d0%ba%d0%bb%d1%8f%d0%ba%d0%b0%d0%bc%d0%b5-%d0%b5%d1%84%d0%b5%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d0%be-%d0%b8-%d0%b1%d0%b5%d0%b7/

Настинал съм малко и съм бая отпуснат...точно преди ходенето на София, ама така е като…

въобще не се приема обяснението...ще заколите друго прасе, ако ще да е на съседа:)

изви ли малко гръбчето на 180?

а сега да направим една тема Crossfit broken hearts... я по-мъжката!!!! стига сме спамили с…

не не...никак даже...!!!...просто някой сме се влюбвали повечко пъти:)))

правим ги Ники...само да взема жилетката...и с тежести на глезените:)))... бягането срещу наклон е яката…

айде сега влюбените младежи да ни разчувстват нас, закоравялите кросфитъри...нещо по-лигаво не изнамери ли, бейзболно…

Аз мога да те посъвтевам...от личен опит...пробвай да правиш кръговете на тройки...разпускаш 15-ина секунди и…

Хубав въпрос...все я отлагам...все някой мет-кон излезе на сайта и аз го направя... Решил съм…

хубаво темпо на Синди...20-ина кръга не ти мърдат...

дай някоя снимка май френд...

един от участниците беше обещал да носи мръвки и да правим кросфит вечеря...как се развиват…

набързо днес по обед през залата... -преден клек- 5-ци до 110кг. -набиране с тежест-3 серии…

къде този събор май френд...доста интересно звучи.

някой е почнал да си изчиства техниката на бягане усещам...да си сваля раменете и да…

образованието FIRST...както съм казвал...за трениране винаги ще има време...за него водещо е желанието! От съботния…

Уплашихте ме...доста видим прогрес и от тримата участници...утре ще опиша всичко... Май трябва да се…

взимайте го Валка...и умната с бате Вики, да не откажете момчетата...на които им се радвам,…