на 34 години
значи за диетата трябва да прегледаш първо статиите, а иначе като цяло по-малко мазнини и…
Програми за изчисляване на хранителните стойностиможете ли да ми кажете формулата за прехвърляне от сантиметри в футове ?
Сега мисля че е момента за чистенее да разбира се сред природата е доста по-приятно :) аз лично съм от Варна,…
Сега мисля че е момента за чистенетъкмо и аз мислех да пусна една темичка за чистенето :) някой ме е изпреварил…
Изкажете мнение за този хранителен режимнякъде четох че 100 грама овес или мюсли е препоръчителната порция за закуска и лично…
въпрос за хранителен режиме да тя има много мазно но просто по друг начин не съм я консумирал…
въпрос за хранителен режимо и да питам изварата как да я приготвям, в смисъл трябва ли да я…
Изкажете мнение за този хранителен режимкакви са ти мерките (височина, тегло, години) ? и мисля че след сън трябва да…
въпрос за хранителен режима мюслите за закуска с какво е по добре да ги ям - с прясно…
въпрос за хранителен режима изварата като ядене преди сън как ви се струва ?
Проблем ... какво е решениетоняма ли също да е по-добре гърдите с рамене да се комбинират , аз така…
Добра ли е тренировката?по-добре бицепс+трицепс и гърди+рамене, като бицепса и трицепса ги тренирай в суперсерии през цялата тренировка…
добавки за начинаеща можете ли ориентировъчно да ми дадете информация кое кога трябва да вземам знам вече…
добавки за начинаещедна поправка към последния ми пост - не съм сигурен за точната структура на тялото…
Въпрос за яйцатапредполагам варени яйца щото сурови не мисля че ще ги "папам" :)
добавки за начинаещзначи за мене 17години 183см 74кг определям се като ектоморфен ендоморф от статията сериозно се…
Няколко въпросаблагодаря много Jorku ;)
Няколко въпросатова animal cuts колко струва горе долу ?