на 60 години
Този натурален ли ви се вижда.. https://www.youtube.com/watch?v=wi3-kFBbQnI&feature=c4-overview&list=UUQoN9oXyVuGcQWLlfcNDRgQ u mat bro..
Дневникът на Рони КолманКато я постигнеш, ела да се похвалиш. A ние няма да ти вярваме и ще…
Дневникът на Рони КолманНе става вьпрос за калории.
Мнения за сваляне ?Еми добавката не е вьлшебна ако това те интересува..
Дневникът на Рони КолманАбе този може и да е натурален като го гледам не е нищо особенно.Ронката ще…
Дневникът на Рони КолманТи май нямаш врьска с главния мозак...
Калориите ли са ми проблемаПри толкова протеин ти трябва много вода ба ден.
След програма за маса, кратка почивка или ?При мене пет дневен сплит си е супер нещо ти е збьркана философиата..
Тренировки за здравеБраво само така..
Мнения за марката AMIXКаква доза да взимам 48 години сам и мисля 2 таблетки не са ли малко…
За да не ми тежат шаранитеЛежаща трнировка хаха..
Дневникът на МирославFeeder Workouts То това се прави на другия ден или сьщия..Абе малко ми се вижда…
Отзив за тридневна програма и болки в делтовидния мускул.[size=1]Само в петьк не натоварваш бицепса каква ще е ползата ако го натоварваш и в…
Тренировъчната ми програма[size=1]Не е нужно много зор да си даваш на 14 важно е да не спраш…
Отзив за тридневна програма и болки в делтовидния мускул.Когато правиш едно упражнение и усещаш болка ..вариант 1 продьлжаваш да го правиш докато се…
Дневникът на Рони КолманГледаи сеиите и бриките ги има между упражнениата и не са там за кардио.. https://www.youtube.com/watch?v=RT_ahAJdd2Y
Дневникът на Рони КолманИ какво искаш да кажеш с 30% от макса ще клякам по 35 пати и…
Въпрос относно гърдите..Познавам хора които прават по 60 серии но са прота зависи от нивото и целите.
Да продължа ли с Кардиото ??Кардио е хубаво да правиш винаги...
ОФП (шоколад,мед и орехи)[quote author="slavko" date="1378925985"][youtube]http://www.youtube.com/watch?v=oe5DJ3BdUx0[/youtube] Мой човек си... Да работиш за ония мускулчета в червеното...те дърпат фемурите,…