vatman
на 58 години
Примерна програма за специализация на ръце
Набиране с подхват за мен е основно като пускаш бавно ефекта е супер.Тези методи в…
ММ-програмаАми супер е как си се сетил. %-P
Упражнения за сваляне на задник ?Да глад ;-) вкараи диета това е. Успех :-)
Малък въпрос.Второто е за теб по добре рано ти е за сплитове ;-)
Здравейте!!! Интересува ме прословутата схема на Винс Жиронда 5х5, 6х6, 8х8 и т.нЕто ти един линкhttp://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance/the_gironda_system;jsessionid=A7EDD40FE16D3532C90DD6B02827727C-hg.hydra
лег-преса?Всеки прави каквото му харесва тава е нормално.Хората тренират за удоволствие поне аз сам така.…
БИЦЕПС И ТРИЦЕПС[size=3][/size]не те разбраж дано ти се разбираш. :ohh:
Ако може да ми кажете тествана тренировка за МАСА[size=1]triabva da vartish ciklite meseca za sila 2 za sila i izdraglivos i posle za…