vatman

vatman

на 58 години

Примерна програма за специализация на ръце

Набиране с подхват за мен е основно като пускаш бавно ефекта е супер.Тези методи в…

ММ-програма

Ами супер е как си се сетил. %-P

Упражнения за сваляне на задник ?

Да глад ;-) вкараи диета това е. Успех :-)

Малък въпрос.

Второто е за теб по добре рано ти е за сплитове ;-)

Здравейте!!! Интересува ме прословутата схема на Винс Жиронда 5х5, 6х6, 8х8 и т.н

Ето ти един линкhttp://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance/the_gironda_system;jsessionid=A7EDD40FE16D3532C90DD6B02827727C-hg.hydra

лег-преса?

Всеки прави каквото му харесва тава е нормално.Хората тренират за удоволствие поне аз сам така.…

БИЦЕПС И ТРИЦЕПС

[size=3][/size]не те разбраж дано ти се разбираш. :ohh:

Ако може да ми кажете тествана тренировка за МАСА

[size=1]triabva da vartish ciklite meseca za sila 2 za sila i izdraglivos i posle za…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1