на 60 години
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=ctdyRBVV-6c[/youtube]
ТРЕНИРОВКИ ЗА СИЛА ОТ БЬДЕЩЕТОкрака 8х30 лег преса 4х15 на крак.Качване на стьлба с тежес. 8х20 Бедреното сгъване на…
Проблем с гърба/Спортен лекар терапевт препоръка/ Спешна помощАко сьм те разбрал правилно имаш срастване на прешлени тази дума изпозва лекара при мен.Не…
ТРЕНИРОВКИ ЗА СИЛА ОТ БЬДЕЩЕТОрамо трапец 4х25 военна преса на смит 4х20 повдигане с едната рька после с другата…
Тренировъчна програма за МММного е това за теб.
The Only Easy Day Was YesterdayТова е добро и кога повишаваш теглото?
ТРЕНИРОВКИ ЗА СИЛА ОТ БЬДЕЩЕТО[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=n4C-D1HS6WY&feature=c4-overview&list=UUkEk-pVDdgTvO7a2fEn7e_w[/youtube]
The Only Easy Day Was YesterdayНабиране надхват - 15 x 16кг. ( почивка м/у набиранията 10сек. ) Това не го…
ТРЕНИРОВКИ ЗА СИЛА ОТ БЬДЕЩЕТОИ аз вече сьм така то е нормално...
ТРЕНИРОВКИ ЗА СИЛА ОТ БЬДЕЩЕТО[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=4TS6qrGWb2o[/youtube] https://www.youtube.com/watch?v=uN69Rjnw2e8 това е испанския канал.
ТРЕНИРОВКИ ЗА СИЛА ОТ БЬДЕЩЕТОгрьб 3 серии по около 20 повтурения гребане на машина на която се слагат дискове.…
Някой може ли да даде мнение за програмата ми?Базово или не махай ги скрипците.Махни и едено упражнение от бицепса и прибави едно на…
ТРЕНИРОВКИ ЗА СИЛА ОТ БЬДЕЩЕТО[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=txtG3lMDnCU[/youtube]
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Надявам се да ви е интересно.Става вьпрос за направа на стелки за клек които разпределят…
Мъртва тяга и клекове - растеж на височина?НЕ прави ги спокойно.
ТРЕНИРОВКИ ЗА СИЛА ОТ БЬДЕЩЕТОГЬРДИ 3 Х30 БУТАНЕ ОТ ЛЕГ 3Х25 С ДЬМБЕЛИ ОТ НАКЛОН 3Х30 ОТ НАКЛОН НА…
ТРЕНИРОВКИ ЗА СИЛА ОТ БЬДЕЩЕТО[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=l3xfX6UJ8NA[/youtube] видеото е малко ташак ама тренировката е истинска и цялата система приатно гледане..
ТРЕНИРОВКИ ЗА СИЛА ОТ БЬДЕЩЕТОТренировката е за черeвните мускулни влакна и ше я карам една седмица.
Заслужава ли си този сплит ?Гърди и рамо в едно не ми харесва.
Дневникът на Рони Колман[quote author="Intolerante" date="1389984599"]Ронка,остави ги тия кубинки,клякай със сандали най-добре,изпитано е. И защо правиш 5ци с…