на 59 години
Аз за лоста не бих правил компромис.
Болка ниско долу!Ако те боли при кашлица ми прилича на херния но не сьм лекар а и…
Let the day beginДобре дошла и успех.
Павел ЦацулинМога да ви извадя негови тренировки ама на испански ако искате ше дам лонкове.
ТРЕНИРОВКИ ЗА СИЛА ОТ БЬДЕЩЕТОНяма го на английски.Аз ще го преведа но ми трябва време скоро ще е до…
ТРЕНИРОВКИ ЗА СИЛА ОТ БЬДЕЩЕТОТова е най голямата школа в момента в Испания.. [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=O5oNEqm8btc[/youtube]
Не качвам никакви килограми[quote author="razer чиликов" date="1390431888"]сигурно ще си помислиш че съм някой дребен .Не съм дребен бях…
ТРЕНИРОВКИ ЗА СИЛА ОТ БЬДЕЩЕТО100% е за маса при мен така работи.Иначе този който я е измислил я дава…
Дневникът на Рони Колман[quote author="Абазаба" date="1390684838"]Да се набутам и аз между шамарите...Лично мнение- не върти главата когато се…
мнение по програмаВ трена няма задно рамо.
ТРЕНИРОВКИ ЗА СИЛА ОТ БЬДЕЩЕТОтренировка та от сьбота рьце трицепс 6х6 бутане от лег за трицепс 3 секунди пускане…
Чистене с повече от необходимите кaлории ?Не неможе да стане.
Слаба китка[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=pGZWtUOcHQ4[/youtube]
проблем с мускулатуратаРазтягай,
Дневникът на Рони КолманЯдене на цели яйца:D
Проблем с гърба/Спортен лекар терапевт препоръка/ Спешна помощМоже аз бях там преди 25 години тогава бяха номер едно.
Проблем с гърба/Спортен лекар терапевт препоръка/ Спешна помощМоже да спиш по корем но с малка вьзглавница под корема така се отпуска мускулатурата…
Проблем с гърба/Спортен лекар терапевт препоръка/ Спешна помощИзбягвай да спиш по корем.В дианабат навремето бяха най добрите доктори ама сега незнам как…
Проблем с гърба/Спортен лекар терапевт препоръка/ Спешна помощhttps://www.youtube.com/watch?v=9Xdb3FoxJOs https://www.youtube.com/watch?v=ei_iKwr-h_0
Проблем с гърба/Спортен лекар терапевт препоръка/ Спешна помощНа кое ниво са прешлените?