Монката
на 29 години
Браво за волята и постигнатото. Всичко е в главата ти, няма от какво да се…
MAX-OT и Кето - Дневникът на Монката15.08.2014 г. Max-OT, седмица 0, ден 5 [em][strong]Тренировка - крака, рамене[/strong][/em] [strong]1. Клекове с щанга:[/strong]…
MAX-OT и Кето - Дневникът на Монката14.08.2014 г. Max-OT, седмица 0, ден 4 [strong]Храна:[/strong] 1. 90 гр. шоколад, 2 банана и…
MAX-OT и Кето - Дневникът на Монката13.08.2014 г. Max-OT, седмица 0, ден 3 [em][strong]Тренировка - гръб, бицепс[/strong][/em] [strong]1. Придърпване на горен…
MAX-OT и Кето - Дневникът на Монката12.08.2014 г. Max-OT, седмица 0, ден 2 [strong]Тренировка -[/strong] Разтягане + малко корем (8 mins…
MAX-OT и Кето - Дневникът на Монката11.08.2014 г. Max-OT, седмица 0, ден 1 Супер си изкарах почивката, а също направих 3…
MAX-OT и Кето - Дневникът на Монката31.07.2014 г. [strong]Храна:[/strong] 1) 4 яйца 2) пилешко месо с картофи, салата (домати и краставици),…
MAX-OT и Кето - Дневникът на Монката30.07.2014 г. [strong]Храна:[/strong] 1) 3 банана, Corny и кафе 2) 3 яйца, пилешко, ориз със…
MAX-OT и Кето - Дневникът на Монката29.07.2014 г. [strong]Храна:[/strong] 1) 4 яйца и кафе 2) Пилешко бутче, салата (домати, краставици, сирене…
MAX-OT и Кето - Дневникът на Монката28.07.2014 г. [strong]Храна:[/strong] 1) 3 яйца, 3 банана и кафе 2) 2 яйца, 1 пълнена…
MAX-OT и Кето - Дневникът на Монката26.07.2014 г. Взех си кормуването вчера !!! И след това ядох развалено пиле.. така, че…
MAX-OT и Кето - Дневникът на Монката24.07.2014 г. [strong]Храна:[/strong] 1) Кисело мляко и 2 сандвича 2) Омлет (4 и 1/2 яйца…
MAX-OT и Кето - Дневникът на Монката22.07.2014 г. [strong]Храна:[/strong] 1) Кисело мляко, извара и 2 сандвича 2) 4 яйца, салата (домати,…
Дневникът на Рони КолманХахаха момчета припомнихте ми старите времена, когато cwalka беше "lifestyle". http://vbox7.com/play:817583e8df
MAX-OT и Кето - Дневникът на Монката20.07.2014 г. [strong]Храна:[/strong] 1) 3 яйца, кашкавал и кофичка кисело мляко 2) 4 кебапчета, салата…
MAX-OT и Кето - Дневникът на Монката17.07.2014 г. [strong]Храна:[/strong] 1) 3 яйца, кашкавал, и кофичка кисело мляко 2) Шоколад + кафе…
MAX-OT и Кето - Дневникът на Монката16.07.2014 г. Днеска слаба тренировка и слаба храна. Трябваше да стана в 6.30 и тренировката…
Клекa спира ли растежа ?[quote author="Teodor Kolev" date="1405435160"]...............................Да,да то така става...[/quote] Мисля, че сам си отговори на въпроса. :)
MAX-OT и Кето - Дневникът на Монката14.07.2014 г. [strong]Храна:[/strong] 1) 3 яйца, извара, сандвич и кафе 2) Картофи с грах, салата…
Дневник на един млад столичен чиновник.Преди месец гледах един клип на любим мой youtuber. Изгледай го, дано ти помогне !…