Монката
на 29 години
.
MAX-OT и Кето - Дневникът на Монката.
MAX-OT и Кето - Дневникът на Монката.
MAX-OT и Кето - Дневникът на Монката.
Режим и тренировъчна програма :)Никои не може да знае какъв ефект ще има върху теб даден хранителен режим или…
MAX-OT и Кето - Дневникът на Монката.
MAX-OT и Кето - Дневникът на Монката.
MAX-OT и Кето - Дневникът на Монката.
MAX-OT и Кето - Дневникът на Монката.
MAX-OT и Кето - Дневникът на Монката.
Идва училище, помогнетеНяма от какво да те е срам... Аз също си нося редовно кутии с храна…
Дневникът на един начинаещ - 5x5[size=4][strong]07.08.2013 г.[/strong][/size] [size=3][strong]Хранене:[/strong][/size] 09:00 - Купичка овесени ядки с кисело мляко 12:00 - 3 бъркани…
Дневникът на един начинаещ - 5x5Здравейте приятели. Няколко месеца не бях тренирал в зала, а навън. Месец вече тренирах кръгово…
Дневникът на един начинаещ - 5x5[quote author="CarnalK" date="1360962449"]Остави го това гребане и вкарай експозивни движения - суiнгове, обръщане и тн.…
Дневникът на един начинаещ - 5x5^Днес цял ден съм мислил как да разпределя тренировките. Реших в крайна сметка да представлява…
Дневникът на един начинаещ - 5x5[size=4][strong]15.02.2013 г.[/strong][/size] [size=3][strong]Хранене:[/strong][/size] 07:00 - Купичка овесени ядки с кисело мляко 10:00 - 50 гр.…
Дневникът на един начинаещ - 5x5[quote author="Юлиян Тодоров" date="1360857988"]Което значи кой ден какъв WOD да правиш в случая с кросфит…
Дневникът на един начинаещ - 5x5[quote author="Юлиян Тодоров" date="1360857192"]И още един въпрос: какво е схема в кросфита?[/quote] Не съм се…
Дневникът на един начинаещ - 5x5[quote author="Юлиян Тодоров" date="1360854754"]Резултатите са оптимални, когато схемата е нагодена според теб. В кросфит не…
Дневникът на един начинаещ - 5x5[quote author="Юлиян Тодоров" date="1360852337"]Схемата ти зависи от: - колко пъти седмично ти е удобно да…