Макарешко краче, магарешки ритник - Кикбек с дъмбел (едното от двете го използва и Ник…
Протеинова вафла - цена?Трябва да пробвам този метод с домашно приготвените сандвичи. Не ме притеснява факта дали някой…
снимки на ръце//offtopic Ти май напълно си се вманиачил на тема бицепси.... :wink:
Протеинова вафла - цена?Не, не искам да взимам допълнителни суплементи. Както казах просто има моменти, в които в…
Май имам гърбица...Аз като почнах да тренирам имах подобен проблем като твоя. Прост ходех приведен напред и…
прегърбванеАз като започнах да тренирам също бях прегърбен. Мъртавта тяга и може би чуковете на…
нещо странно[quote author="wow"]какво мислите за това: http://bjj.org/susumu/ufc20/images/uf20ri10.jpg докато гледах ufc2000 забелязах нещо нередно в мускулатурата на…
Бицепс Колко?[quote author="^MaD^"]сигурен сам за 90% от вас че сте си добавили по някои см :)[/quote]…
Гръб два пъти в седмицата -> претрениране?То май точно три пълни дни се падат почивка, тъй като посещавам залата през ден,…
СЕКСЪТ[quote author="Morpheus_00"][quote author="aeshna"]ако видиш зор - ще те уредя с Мима цицата, немай грижи! Качвай…
Христомир DVDА къде се продава това ДВД на Христомир? И аз подкрепям мнението, че все пак,…
Избор на зала?(БОЕВСКИ 2000)Културиста наистина е много прав. Мойта зала е на около 1 и половина от нас...…
Фитнеса на басейн Спартак.Един познат тренира там, и като сме говорили, ми е казвал, че картата му за…
Каиши за киткитеА чрез каишите, няма ли да се получи подобен ефект като използването на колан, с…
Случвало ли ви се еМен точно тренировките ми помагат да стоя далеч от тези емоционални сривове. Преди да почна…
Лег преса -> проблеми със ставите?[quote author="ShitHappen"]добре ще обясня малко по подробно , преди и аз се правих на силен…
Програмата на Велизар СимеоновСъгласен съм с djgorgio-ASTOR, че правенето на тренировки за много хора си е нож с…
Защо правим всичко това?Аз ако трябва да съм честен, родителите ми са хората, които ме накараха да почна…
Лег преса -> проблеми със ставите?Мен не ме е страх толкова от контузиите, колкото това износване на ставите ме плаши?…
С колко вдигате на Скотовото СгъванеА всички тези постижения до колко градуса разгъвате ръката? 180 (напълно)?