[quote author="D3BEP"][quote author="Black_master"]Хората с големите тежести и не чистото изпълнение на упражненията(макар,че "им влизало добре")…
Лег преса -> проблеми със ставите?160 кг. без платформата... А иначе това няма значение. Епитетът "тежки" го използваха, тези които…
Моля оценете и ме посъветвайте ... + филмче------Offtopic---- Слагайте по едно "18+" в името на темата като пускате такива филмчета, че тия…
Кои са вашите генетично добре-развиващи се мускулни групи?Гърбът се развива най-добре при мен, бицепсът почти също толкова добре. Гърдите обаче определено са…
Процент мазнини?[quote author="perlsite"]Ако измери точно толкова колкото показва и твоя.. ще умреш от яд, че си…
Заменима ли е лег пресата?А защо пък да изхвърлим лег пресата, че з нещо не разбрах? :wink: На мен…
ВРАТ[quote author="djgorgio"]Не ти препоръчвам още такива тренировки но ако искаш толкова можеш да ги правиш…
Вреда от мъртва тяга и чукове?Чуковете съм пропуснал да ги обясня, че ги правя приведен напред, така че явно не…
Процент мазнини?Мерси много за информацията от всички. Ако някой го интересува, кантарът е марка Beuer, купен…
Формула 1McLaren, особено сега като дойде и Монтоя (любимия ми пилот) всичко е идеално. :)
Претоварвам ли се ?И аз имам чувството, че се претоварвам при тренировка гърди. Да кажем, че правя само…
Извадено РАМО[quote author="Skretch"]Извадих си рамото преди година и нещо. Неболи кои знае колко, но не е…
Защо винаги имам мускулна треска ??И аз да попитам нещо в тази тема. Значи нормално ли е след мъртва тяга…
Най-мразените упражненияОще един глас за клек от мен. Аз просто го пропускам това упражнение в тренировката...
Задниците: митове и легендиОт клек не мисля, че сте стане много задника. Особенно ако се образува онова специфично…
Поръчки за филми - ТУК!Аз бих помолил когато имаш време да качиш това Thug WUrkout (Ruff Ryders) (1 CD).…
K1-Fight Club[quote author="king_pin"]Абе вие тъпи ли сте или да???:):) Ернесто Хууд е наи добрия кикбоксиор на…
Въже за скачане?Мерси много. Сещам се за този магазин срещу ЦУМ май, и там ми е най-близко.
Bodybuilding и родителитеМен баща ми от тийнейджър се е занимавал с това аматьорски, доколкото са позволявали условията.…
Ефект от нова тренировъчна програма?Да, наистина ще е полезно. Аз в един сайт бях гледал нещо подобно, ама не…