благодаря много, много полезна статия :)
Защо съм в застой?искам да кача мускулна маса, а да сваля излишната сланинка!!!
Kачване на маса и сваляне на мазнини?ам и аз да се включа в темата.На 18 съм от 10 месеца тренирам с…
Ръцете ми почти не помръдватЗдравейте, ако може и аз да се вмъкна в тази тема, защото имам същия проблем…
Изоставащи мускулни групи.не знам какво право ми даваш, но гърдите ми едвам взеха да се оформят от…
Имам нужда от съвет!е аз уж се мъча да я махна, но нещо не се получава
Имам нужда от съвет!а и плочките се показват горе долу, но като стегна иначе не се забелязват
Имам нужда от съвет!амм имам тяга и клек, но те са за други мускулни групи (поне така съм…
Съвет относно Гърдите миЗдравейте, ако може и аз да се вместя в тази тема за да попитам нещо?…
Изоставане на ръцетеами да имаше промяна от 34см дръпнах до 38 без да е напомпан и до…
Изоставане на ръцетеЗдравейте, ако може и аз да се "мушна" в темата. Аз съм на 17г. 1.78см.…
Трицепсите като изоставаща мускулна група.емм може защото на размери дръпнах леко ;)
Трицепсите като изоставаща мускулна група.Ам като се замисля да, но не съм сигурен дали съм качил мускулна маса или…
Трицепсите като изоставаща мускулна група.ам то сега изречението качи звучи много просто.Аз от 3-4 месеца тренирам по програмата Масирай…
Трицепсите като изоставаща мускулна група.ам ако може и аз да се вмъкна тук и да попитам добре ли е…
Възможно ли е да ми дадете няколко съвета?Ам забравих да спомена искам да съм 100% натурален без никакви добавки ( прахчета,хапчета и…