на 31 години, ученик
[strong][color=red]21.03.14.[/color] [color=red]Тренировка [/color] [color=red] Лостове [/color] Широки набирания - 6х10 Тесни кофи - 6х10 Бицепсови…
Дневникът на Sqnkata[strong][color=red]20.03.14.[/color] [color=red]Тренировка [/color] [color=red]Вкъщи [/color] Кофички с 6кг. - 5х20 Бицепс 6кг. - 2х10 ([color=green]на…
Дневникът на Sqnkata[strong][color=red]19.03.14. [/color] [color=red]Тренировка [/color] [color=red]Вкъщи [/color] Бицепс с 11кг. - 2х6 Накланяне настрани 11кг. -…
Дневникът на Sqnkata[strong][color=red]18.03.14.[/color] [color=green]Днес имах гадно главоболие и не ми беше до тренировка.Приятелката ми е на състезание…
Дневникът на Sqnkata[strong][color=red]17.03.14. [/color] [color=red]Тренировка [/color] [color=red] Лостове [/color] Широки набирания - 5х10 Тесни кофи - 5х10…
Дневникът на Sqnkata[strong][color=red]16.03.14.[/color] [color=green]Нямах време за тренировка освен малко салта на плажа и трикчета на лостове :D[/color][/strong]
Дневникът на Sqnkata[strong][color=red]15.03.14. [/color] [color=red]Тренировка [/color] [color=red]Лостове [/color] Широки набирания - 6х10 Тесни кофи - 6х10 Бицепсови…
Дневникът на Sqnkata[strong][color=red]14.03.14[/color] [color=red] Тренировка Лостове [/color] Широки набирани - 6х10 Тесни кофи - 6х10 Бицепсови набирания…
Дневникът на Sqnkata[strong][color=red]13.03.14.[/color] [color=green]Днес не тренирах ама пак направих разходка около 7/8 км [/color]:D [/strong] [strong][color=green]Преди лягане…
Дневникът на Sqnkata[strong][color=red]12.03.14.[/color] [color=green]Днес нямах време да тренирам,ама се разходих около 7/8км.[/color] :D [/strong]
Дневникът на Sqnkata[strong][color=red]11.03.14. [/color] [color=green]Сутринта имах малко време.[/color] [color=red]Сутрешна тренировка [/color] Широки лицеви - 2х25 Диамантени лицеви…
Дневникът на Sqnkata[strong][color=red]10.03.14.[/color][color=green] Нямах време да тренирам днес. [/color][/strong]
Дневникът на Sqnkata[strong][color=red]09.03.14.[/color] [color=green]Днеска не съм тренирал.[/color][/strong]
Дневникът на Sqnkata[strong][color=red]08.03.14.[/color] [color=green]Честит празник на всички дами. [/color] [color=red]Тренировка [/color] Широки набирания - 4х10 Тесни кофи…
Дневникът на Sqnkata[strong][color=red]07.03.14.[/color][color=green] Днеска малко почивка.[/color] [/strong]
Дневникът на Sqnkata[strong][color=red]06.03.14 [/color] [color=red]Тренировка [/color] [color=red]Вкъщи[/color] кофички - 4х25 Коремни преси - 2х50 Широки лицеви -…
Дневникът на Sqnkata[strong][color=red]06.03.14 [/color] [color=red] Тренировка [/color] [color=red]Вкъщи[/color] кофички - 4х25 Коремни преси - 2х50 Широки лицеви…
Дневникът на Sqnkata[strong][color=red]05.03.14. [/color] [color=green]Днеска колата не искаше да пали,с нея се занимавах само и още не…
Дневникът на Sqnkata[strong][color=red]04.03.14.[/color] [color=green]Нямах много време от университета,а и днеска бях на семинар от AIESEC Varna с…
Дневникът на Sqnkata[strong][color=red]03.03.14. [/color] [color=red]Тренировка Вкъщи [/color] Кофички - 4х25 Широки лицеви - 5х20 Коремни преси -…