Сложи някоя ядка.
Калориен балансВ НВД се избягват плодове и не се притеснявай нищо няма да ти стане на…
Хранителен режим за чистене на мазниниПо-добре яж извара преди лягане вместо лешници така няма да има нужда да ставаш в…
Протеин Snack BarsНаправих си за утре същото по следния начин: - 110 гр. овес - 60 гр.…
Протеин Snack BarsОколо 350 гр. овес, 4-5 дози протеин и общо около 500 фъстъчено масло.
Примерно меню за НВД.Препоръчвам ти да дигнеш въглените на 100 или да увелиш мазнините и намалиш протеина на…
Примерно меню за НВД.Ама хора обаче и ние (поне аз) не се замислихме ,че той явно има предвид…
Примерно меню за НВД.Ами това са твърде много калории...ама твърде много.. освен това не е добре да се…
Примерно меню за НВД.Едва ли целта му е да сваля с това ядене :D.
Мнения за диетата миЗа % мазнини си мериш китката, раката, краката, таза и не помня още какво. Аз…
Ще ми се развали ли протеинът при пренос извън кутията?10 дози ще ми трябват. Ами там където отивам няма да имам възможност да ям…
Ще ми се развали ли протеинът при пренос извън кутията?Благодаря много!
Бързо сваляне на килограмиПрава е за млякото за тяло, моя грешка. Грешно съм прочел явно.
Отслабване/качване на ММС толкова много въглени и малко мазнини не разбрах целта ти да се чистиш ли…
Бързо сваляне на килограмиЩе ти кажа на кратко ,че 90 дневната е много не здравословна диета която те…
Бързо сваляне на килограмиНе слушай съвета на лала. 90 дневна диета е пъъъъъъъъъъъъълна простотия. И нищо няма да…
Съвети за моя начин на хранене?Зле. Адски малко протеин. Протеина и без месо може да се набавя.
С какъв режим сваляте излишните мазнини? :)Аз дълго време бях в много голям дефицит (близо 5 месеца) и адски много си…
Нуждая се от съвети,относно тренировките и хранителния режим.Първо прочети http://www.bb-team.org/hranene/hranitelni-rezhimi и след това си задай въпросите.
Нужда от съвети за хранителен режимСиловите са много важни защото от тях гориш най-много енергия поради простата причина ,че ти…