на 41 години
"Мисля, че имам нужда от някакъв енергитик, все пак НВД-то ще ми пречи, от гледна…
Моят хранителен режимКато за начало махаш 2-то хранене(разпределяш храната към закуска ,обяд и след тренировъчно хранене),махаш тотално…
Дневник на ПичовскиКакви са тези 2х100 гр. прием на протеин?200 грама протеин на прах ли приемаш дневно?И…
Малко инфо за купуване на тежести?Гумираните са по-обемни(дебели).Идва един момент в който ти се иска да сложиш още килограми на…
Какво мислите за висок прием на майонеза?Какви наситени мазнини?Майонезата е емулсия между растителна мазнина и жълтък с добавка на киселина и…
Движение на червените кръвни клетки"Destruction of Red Blood Cells with Exercise Although aerobic training leads to increases in red…
Два въпроса относно бедрата..Не мога да се сдържа,ника ти е малко...особен.Ахил е толкова троянец,колкото Гунди цесекар ;)
STAY HUNGRY![quote author="umad brah" date="1410620268"][quote author="ddd" date="1410620121"]А бе в университета е много по-добре отколкото в даскало.…
Кофеин на таблетки вместо кафе?[quote author="Toma Tomov" date="1410769511"]Пробвал съм една работна седмица без кафе и открих, че приказките как…
Кофеин на таблетки вместо кафе?A важно ли е да приемаш големи дози кофеин дневно?Ако го приемаш като стимулант,организма ти…
Вашите омега-3 ?[quote author="Willpower" date="1410511909"] fire.is.my.nature , заедно с Марги ме накарахте да обмисля и течния вариант.…
Нормално кръвно след фитнес.[quote author="Цветан Радуевш" date="1409512328"...след тренировка съм с кръвно 140 / 90 това нормално ли е…
Моят режим за сваляне на мазнини -критика и препоръки[quote author="Десислава Симеонова" date="1409157199"] Правя опити да си направя протеиново барче по рецепта от форума…
Моят режим за сваляне на мазнини -критика и препоръкиStiliyan Goshev,знаеш ли какво е общото между РБД,ВВД И ВМ-НВД ? Белтъчините ;) Те са…
Моят режим за сваляне на мазнини -критика и препоръки[quote author="Stiliyan Goshev" date="1409166920"]Ще ме извините ,но НВД не значи да черпиш енергия от мазнините,…
BioTech Tribooster[quote author="Georgi Stefanov" date="1408574950"] А това "бабино зъбче" какво представлява и от къде мога да…
Сак или раница за хранаСреден вариант.Вземи си обикновена хладилна чанта,има ги по хипермаркетите 5-10 лева.Нямат джобчета и отделения,но вършат…
Овче кисело мляко при НВДДомашното кисело мляко,било то краве,овче или козе, е добър вариант за,който и да било хранителен…
Мит ли е, че приемането на кофеин неутрализира ефекта на креатин монохидрат?[quote author="Васил Стефанов" date="1406738911"]... в момента съм на лечение и приемам бензодиазепими по точно казано…
Наднормено тегло - Нуждая се от съвети[quote author="Carpenter 48" date="1405536848"]...Метаболизма ми е страшно бавен, трябва да се храня, че да ми…