на 30 години, Ученик
Аз лично не те съветвам да правиш моята грешка, а тя е да тренираш 5пъти…
Дневникът на Стоян Димов.[size=3][color=red]06.05.2011г ТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН[/color][/size] Закуска: 12.30 - Овесени ядки + Витамини Supra vit Обяд: 15.20 -…
Тренировъчна програма. Добра ли е?На теб ти трябва ММ (мускулна маса) не да слабееш. 4 серий са много 3…
Тренировъчна програма. Добра ли е?На колко си години, ръст, килограми и ходил ли си преди на фитнес? Хем искаш…
Програмата миПробвай Сплитовете Горна/Долна част (4 дневен) или Бутане/Дърпане. Те са най-добрия избор при начинаещите. Аз…
Дневникът на Стоян Димов.[size=3][color=red]05.05.2011г ТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН[/color][/size] Закуска: 7.00 - Мюсли + Витамин Supra Vit 11.20 - Хот Дог…
Слаби болки след тренировка.Муските, когато имам МТ, ме болят както и да се раздвижа.Но може и слаба МТ…
Дневникът на Стоян Димов.[size=3][color=blue]04.05.2011г. НЕТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН[/color][/size] Закуска: 7.00 Мюсли + Витамин Supra Vit 10.30 - Кашкавалка с шунка…
Дневникът на Стоян Димов.Не, негрешиш. Не ми пречи да си занеса сандвич в у-ще и е наистина добра…
Дневникът на Стоян Димов.Напълно съм съгласен с теб Колъо. Аз затова си държа на домашната храна и избягвам…
Дневникът на Стоян Димов.Никога не съм си носил в у-ще храна. А когато съм на даскало немога да…
Мускулите на бедратаЗнай, че момчетата нехаресват клъощави крака.
Лаф моабет - том четвъртиНякой ако има излишна регистрация в Zamunda ще съм му благодарен. :D
Дневникът на Стоян Димов.Ще проявя търпение :)
Дневникът на Стоян Димов.[size=3][color=red]03.05.2011г. ТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН[/color][/size] След като получих няколко съвета ето и днешното ми меню: Закуска: 7.00…
Добра ли е програмата :?Колко време си ходил на фитнес ? Или сега започваш ?
Дневникът на Стоян Димов.[quote author="Кольо Пияндето" date="1304356981"]Яйцата никога сурови! Знаеш, предполагам, но аз да си кажа... [/quote] Мии...незнам,…
Дневникът на Стоян Димов.В училище никога не съм стоял гладен... Ако трябва ям по 2 -3 пъти докато…
Овесени ядки.Изивнявам се... С две думи трябва да проявя въображение при приготвянето.
Овесени ядки.Мерси за рецептите по-горе. Офф топик: Нензам каква е тая злоба в тия форуми бе…