Pure Whey разбира се !
Програма?Както каза Мартин - базови упр му е майката.Иначе виж в сайта има много програми…
Програма за покачване на маса... help! :(www.bb-team.org Там има това което ти трябва.Първо се разрови малко.
СолариумЕби мама му кво кат е реклама ....
СолариумВ залата където тренирам е 0.40лв 1 мин.Доста е изгодно като се има предвид, че…
Най-мразените упражненияНай-омразното упр за мене е тягата.Но си я правя редовно и след като свърша с…
прасец+бедро суперсерии?Суперсерии бедро-прасец - пълна глупост.Смисъла е нулев.Ако ще правиш суперсерии нека да са предно бедро-задно…
ГръбС диета и интензивна тренировка.
епилацияМене бръснача не ме кефи.Космите стават твърди и е кофти.Кат някой таралеж си.
СолариумЕ кво и да не си от морето пак може да се печеш.Има хиляди басейни…
СолариумТо супер ма аз ходих 10-15 дена секи ден.Имах много як тен ама после като…
Определение за нахалство :)Аве много ги щадим.Има към 10 ЛС и ни ебава. [size=18][color=red]БАН !!![/color][/size] Ебал съм ги...
НапълняванеТъпчи се с квот ти падне.Тва е формулата на напълняването.Често и по много.Главно въглехидрати.Виж в…
Гръб?Яко базови.Тяга и набирания рулз !!!!!!!
Задно рамо?Като за начало тренирай задното рамо след гърба.По добре някакво по изолирано упр шот тва…
Крос, кардио, силова тренировка...кога и по колко?Ми добре ти е програмата ама тоо корем мое го правиш само 2 пъти според…
Правила на говорителя на ЕКИПА ОТ МОДЕРАТОРИсъгласен
Как да каЧвам и да Чистя едновременно???Как да каЧвам и да Чистя едновременно??? Според мене тоо номер не става.А и няа…
Чистене на гърди и специално долна част.Неможе да орелефиш отделна част от тялото.Като сваляш, орелефяваш всичко.
Говорител на модераторите?Номинирам [b][color=red]emil_mlo и _D3BEP_[/color][/b]