boika

Направо ще питам, още заучаван правилната техника на тягата - добре ли е да се…

То зависи и колко си висок, от колко време тренираш, от колко ръка си почнал..

Oranje, нямам хранителен режим. Ако се храня както и ти се храниш дали ще мога…

Да е, колеги ученици някой знае ли кога ще ни пускат в грипна Старозагорска област,…

http://vbox7.com/play:6cd6dfc2 на тая неска успях да дигна 80 на лежанката :D

[quote author="emzo" date="1295812475"][quote author="bat jica" date="1295811073"]С тия тъпи селяни (аз съм от казанлък те от…

С тия тъпи селяни (аз съм от казанлък те от едно близко село) не моиш…

Проблема е че тия са бивши затворници... май ша треа да си взема газов.

Клека задължително 3 пъти в седмицата тежък, просто на тягата са изсилих пред едни момичета…

Oranje, реших да правя тягата 3x10 да науча техниката както трябва,че неска са контузих, гребането…

Момчета според вас кои боен спорт най-добре се съчетава с фитнеса ако например та сбарат…

Само да питам при заучаване на правилната техника трябва ли да има малко тежест коклото…

Ако слушаш бг музика MD Beddah - prosto prase (тоя има баси белите дробове :D)

[quote author="korpusito" date="1295718252"]Много си се филмирал за тея неща, по-лежерно го карай. Тренирай си за…

[quote author="the_ace" date="1295715772"][quote author="Петко К" date="1295709272"]За сила на кофички, прави кофички.[/quote] С тежест 5х5? Ще…

Disturbed - down with the sickness disturbed - decadence dope - die MF die d-devils…

Не е като в мойта зала само галена и андреа :D

Да, наблягай на месо и млечни продукти :]

Да не отварям нови теми ще питам тук. Ако не искам да изкарвам плочки, трябва…

Арнолд качаци не го знам дали е пафкал, ама и до сега си продължава с…