boika

Ето още една снимка: П.С. На истина е малко височка..

[quote author="Anatoli Ivanov" date="1297326078"]А какъв е смисала от това ? Искам да кажа едва ли…

Да те питам ако намеря с какво моа да ги продуп4а тия дискове (външен диаметър…

Здрасти и от мен адаш ;) Ако искаш да натрупаш 'малко мускули' гледай да има…

Kрака ги тренирам. Впрочем тогава почна да ми расте и раката :D Интересно ми е…

Може ли да ми даде малко инфо за състезания по култоризъм за хора до 20г.…

[quote author="Петраки Стефанов" date="1296923306"] Много Ви благодаря, ако може само да ми дадете пример за…

Например ако правя 2-пъти в седмицата кросче 3-4 км. няма ли дами се отоври гръдния…

Негативното набиране е самото спускане. Целта ти е например с отскок си се набрал и…

Набирането става с практика. Ходи няколко дена на някой по нисък лост и прави негативни…

Един приятел в домашни условия с един дъмбел тренира така: - Лицеви (краката на висок…

Не знам дали ще стане, но може да правиш тия упражнения дето от тях се…

Е откъде да си набавя протеин. За бързия въглехидрат - ясно от меда или банана,…

Впрочем кво стана с кантара :?

@авторе, снимай го накрая тоя дъмбел на кантара, да са види всъщност колко е

Малко трудно ша чистиш плочките и ша праиш големи ръце. По-добре реши кое искаш повече…

Oranje, един въпрос. Съставям си меню за един ден и ако се храня всеки ден…

Килограмите наистина са 30, в мойта зала са абсолютно същите,но бели. Може да ви се…

http://vbox7.com/play:8c23c789 Някой песента знае ли я че нещо не моа са сетя случайно попаднах на…

Закво на култористите коремите им винаги стърчат пред гърдите пак са с плочки :?