Sunrise Warrior

[quote author="slavko" date="1335264185"]Не прекалявай със своеволията и си следвай всичко по дни... Иначе не може…

Забравих да напиша вчера- след трена си правихме състезание с 1момче на фермерска- 200м с…

Тренирам, но не пиша. Някак нещата се затлачиха. Не искам да ходя да тренирам. 2,3часа…

а клиповете на какви кг са? едит- първият?

Днес щанги. Слаба трен. Отдавам го на: -по-тежката трен (сравнения с Трен Б); -малкото сън;…

Днес щанги. [strong]Възстановяване[/strong]. Сутринта с отварянето на очите се чудех как ми е кръста (откъм…

[quote author="slavko" date="1334308919"]12-9-6 4:50мин. Със забележка към набиранията, защото ги правих с дъмбел м/у глезените…

[quote author="valerious" date="1334247735"]Техника с лоста на снача Техника на 40 кила на обръщане и тласкане…

swimming 400m warm-up 8x50m 1st, 2nd style with 15sec rest 300m legs work [b]Time:[/b] 40min

Смятам и тези дни по Великден да преобмисля и вече да започна да натискам в…

Днес щанги. Кръста беше по-добре, но осъзнах още нещо- като спя неудобно и после все…

Абе Мико участва ли? никъде не го виждам...

Днес щанги, но малкото сън, тъпият ден и разни други предпоставки накараха кръста ми да…

а дали ще имаш мерак да разкажеш досегашната си програма за изхвърлянията?

Днес щанги. Нощта беше тежка, не се наспах и тялото ми не беше възстановено -загрявка-…

[quote author="James Hinks" date="1333623738"][quote author="Denny Crane" date="1333617695"]Ти хубаво му даваш съвети ама май искат да…

[quote author="James Hinks" date="1333607286"]Вчерашната тренировка я пропуснах заради някакво разтежение на предмишницата :@ Писна ми…

Днес плувах. 50мин 200кроу- 100съчетано- 100бруст- 50делфин- 100кроу 10х50 (1ви, 2ри стил) през 20" 100свободно…

[quote author="bloodysunrise" date="1333526459"]Усеща се повече като седя... и като се замисля болката май е в…

Днес щанги, с по-малко треска от предния път :) Трен 2 -заргявка- ставни ротации, мобилити,…