tomboxer

Браво,бе Мирчо! Наякнал си бая на физика, а и не само на нея, браво,браво:) Къв…

[color=green]07/05/2014[/color] [strong][size=4]Тренировъчен:[/size][/strong] 1. Лег - 10,5,4,2*х90,95,100,110 2. Флайс от полулег - 10,10,10,10x17.5,17.5,15,15кг 3. Обратен лег…

Благодаря,Иване! :)

Това е само вода и храна,Тишка. хаха :D Сега като се премерих съм между 83-4..…

[color=green]04/05/2014[/color] [size=4][strong]Тренировъчен:[/strong][/size] 1. Набирания (раменен надхват) - 8,8,6,8х10кг 2. Набирания (подхват) - 8,8,8,8х15кг 3. Гребане…

Страшни тренировки,наборе! Все така да си отдаден и да имаш резултати! :)

[color=green]30/04/2014[/color] [size=4][strong]Тренировъчен:[/strong][/size] 1. Лег - 5,5,5,5,5х80,85,90,90,95кг 2. Флайс от полулег - 10,10,10,10х12,15,17.5,17.5кг 3. Обратен лег…

Хех,за теб важи същото,братлее!! Ако помниш онази снимка на лостовете, спрямо сегашната ти форма.. в…

Честит Рожден Ден,братленкааа!! :)))

Стягай се хубаво на ниските повторения! Бая си напреднал,машинка,браво:) Само така!

Успех и късмет утре,Андриане! :)

[color=green]26/04/2014[/color] [size=4][strong]Тренировъчен:[/strong][/size] 1. Клек - 8,8,8,8х80кг 2. Лег преса - 8,8,8,8х160кг 3. Бедрено разгъване -…

[color=green]25/04/2014[/color] [size=4][strong]Тренировъчен:[/strong][/size] 1. Набирания (широкхват) - 8,6,6,6х20,15,15,15кг 2. Набирания (подхват) - 8,6,6,6х15,20,20,20кг 3. Мечка -…

[color=green]22/04/2014[/color] [size=4][strong]Тренировъчен:[/strong][/size] 1. Лег - 8,5,4,10х90,90,90,70кг, 2. Флайс на машина - 8,8,8х55кг 3. Обратен лег…

Яко хеави,брато,т'ва му е мяката! Не съм съмнявам в изпълнението на поставените от теб цели,…

[color=green]18/04/2014[/color] [size=4][strong]Тренировъчен:[/strong][/size] 1. Лег - 10,6,5х80,85,90кг 2. Машина за гръдни мускули - 8,8,8х75,80,80кг 3. Обратен…

[color=green]15/04/2014[/color] [size=4][strong]Тренировъчен:[/strong][/size] 1. Набирания (широкхват) - 6,6,6,6х15кг 2. Набирания (подхват) - 6,6,6,6х15,20,20,20кг 3. Мечка -…

Ще следя с интерес развитието ти, момче! Пожелавам ти всичко да ти върви гладко и…

[color=green]10/40/2014[/color] [size=4][strong]Тренировъчен:[/strong][/size] 1. Гребане с щанга (подхват) - 10,10,10,10х90кг 2. Гребане с Т-щанга - 6,10,10,10х75,65,65,65кг…

Тоз в лЕво е слаб, бе Лорди? :D Виж Джакото що за стока е! ;)