[strong]Сряда, 30.04.14[/strong] Тяга - 60x5, 75x5, 95x5, 115x3, 140x5, 160x3, 180x1+2 - Трудно беше накрая,…
Пътят към силата[strong]Вторник, 29.04.14[/strong] Раменна преса - 20x5, 20x5, 30x5, 40x3, 50x5, 57,5x3, 65x1+1 - последната серия…
Пътят към силата[strong]Събота, 26.04.14[/strong] Днес цял следобяд бях на полето в помощ на един приятел, общо взето…
Пътят към силата[strong]Петък, 25.04.14[/strong] Лежанка - 20x5, 20x5, 40x5, 50x5, 60x3, 72,5x3, 82,5x3, 92,5x3+1 - на последната…
Пътят към силата[strong]Сряда, 23.04.14[/strong] Днес беше много тежко, още не мога да се възстановя от клека. Време…
Пътят към силата[strong]Вторник, 22.04.14[/strong] Днес цял ден дремах на компютъра, раменете ми бяха в окаяно състояние, имаше…
Пътят към силата[strong]Събота, 19.04.14[/strong] Клек - 20x5, 50x3, 70x5, 85x5, 105x3, 115x5, 130x5, 150x5+3 - На тежката…
Пътят към силата[strong]Петък, 18.04.14[/strong] Лежанка - 20x5, 40x5, 50x5, 60x3, 67,5x5, 77,5x5, 87,5x5+2 - последните 2 серии…
Пътят към силата[strong]Сряда, 16.04.14[/strong] Тяга - 75x5, 95x5, 115x3, 125x5, 140x5, 160x5+2 - вероятно можеше и 8…
Пътят към силата[strong]Вторник, 15.04.14[/strong] Раменна преса - 20x5, 20x5, 30x5, 35x3, 42,5x5, 50x5, 57,5x5+2 Раменна преса с…
Пътят към силата[strong]Събота, 12.04.14[/strong] Днес кляках, за румънската тяга стъпих на една дъска, за да увелича обхвата…
Пътят към силата[strong] Петък, 11.04.14[/strong] Днес направих лежанката, вече ми се вдига тежко. Нямам търпение да дойде…
Пътят към силата[strong]Сряда, 09.04.14[/strong] Тази седмица е за разтоварване, нищо сериозно. Вчера правих раменна преса, днес тяга,…
Пътят към силата[strong]Събота, 05.04.14[/strong] Клек - 20x5, 20x3, 70x5, 85x5, 100x3, 125x5, 145x3, 160x1+4 - на 160…
Пътят към силата[strong]Петък, 04.04.14[/strong] Лежанка - 20x5, 20x5, 40x5, 50x5, 60x3, 75x5, 85x3, 95x1+2 - днес реших…
Пътят към силата[strong]Сряда, 02.04.14[/strong] Тяга - 70x3, 75x5, 90x5, 110x3, 145x5 *трябваше тази серия да е със…
Пътят към силата[strong]Вторник, 01.04.14[/strong] Раменна преса - 20x5, 25x5, 35x5, 40x3, 50x5, 55x3, 62,5x1+2 Раменна преса с…
Пътят към силата[strong]Събота, 29.03.14[/strong] Клек - 20x5, 60x5, 70x5, 85x5, 100x3, 120x3, 135x3, 155x3+2 - Загрявките ми…
Пътят към силата[strong]Петък, 28.03.14[/strong] Лежанка - 20x5, 40x5, 50x5, 60x3, 70x3, 80x3, 90x3+1 - тук можех да…
Пътят към силата[strong]Сряда, 26.03.14[/strong] Имам проблеми или със сайта, или с интернета. Вчера изобщо не успях да…