Ангелов

Предните дни бяха почивни,направих само 5 км крос онзи ден,след това пихме бири и то…

Омазах доста положението онзи ден на рожденния ден..Първо започнах с миди и пърленка,после преминах на…

Вчера - нетренировъчен с малко калории Тренировката днес: 5 пъти без почивка 1. Тяга -…

Тренировката вчера : 5 пъти без почивка: 1. Клек - 4х125кг,4х125кг,4х125кг,4х125кг,4х125кг 2.Лег - 5х90кг,5х90кг,5х90кг,4х90кг,4х90кг 3…

25.8.16 - почивен с доста малко калории през деня 26.8.16 - Тренировката : 6 пъти…

Днес реших да пораздвижа на лостовете,спах прекалено малко,затова не си давах мнохго зор. Тренировката: 3…

Днес беше нетренировъчен,но пък с доста движение през деня,станах рано и се очаква да си…

Вчера - почивен Тренировката днес на гладно : 5 пъти без почивка 1. Клек -…

18.8.2016 - направих леко 5 км кросче в Морската 19.8.2016 - нетренировъчен Тренировката днес :…

Предните два дни бяха нетренировъчни,но пък бяха с доста движение през деня. Тренировката днес: 5…

Предните два дни бяха почивни,понеже карах 2 нощни една след друга и бях постоянно недоспал,затова…

Вчера - почивен от залата,около 3-4 часа сън,доста задачи през деня и лягане късно.. Храната:…

Вчера - почивен Храната: фаст до 16:30 ( след нощна) 1. 100г спагети + 500г…

Вчера - почивен с доста активност през деня. Храната: 1. 4 яйца + 100г дом.сирене…

Предните няколко дни не тренирах,понеже бях в Созопол при едни приятелчета. Храната беше добра,имаше по…

Вчера - почивен (след нощна) Храната : фаст до 15:30 1. 5 филии вита +…

29.07 Тренировка на открито 3 пъти без почивка: 1. Набирания - 10/10/10 2. Кофи -…

[quote author="satisfaction" date="1469479793"]Браво, ама тоя твой рекорд си е тежест за 3-ка точно в тая…

Предните дни не тренирах,но имах доста движение през деня. Тренировката вчера : Вработване 1. Клек…

Тренировката днес: 6 пъти без почивка: 1. Тяга - 3х140кг , 3х140кг , 3х140кг ,…