Ангелов

Вчера - нетренирвъчен,но с доста движение Днес на гладно се пораздвижих с 5.5 км крос…

Тренировката днес на гладно : 1. Клек - 5х110кг , 5х110кг , 5х110кг ,5х110кг ,…

Вчера - почивен с доста задачи. Храната : 1. 6 яйца + салата домат и…

Тренировката днес : 5 пъти без почивка : 1. Тяга - 4х140кг , 4х140кг ,…

09.07 - 5 км крос в Морската + няколко серии набирания и кофи 10.07 -…

Тренировката днес в залата на Вик 1. Вработване на тръстър и обръщания - до 1х80…

Храната вчера : 1. 100г кафяв ориз + 100г свинско + 5 яйца в масло…

Предните 2 дни не тренирах,помеже бях спал по 4 часа и двата дни и имах…

Добре дошла,драсни някой път да направим една тренировка :)

Вчера - почивен Храната: 1. 6 яйца + 50г фъстъчено масло 2. 250г дроб +…

Вчера - почивен от залата,но с доста движение. Храната: 1. 60г орехи 2. 250г свинско…

Вчера - почивен Храната: 1. Свинска кавърма,порция пиле с ориз + 2 паници таратор 2.…

Вчера - почивен от залата,раздвижих само с плуване Храната: фаст до 15:00 ( след нощна…

Предните два дни бяха почивни от залата,но с доста физически труд и сън по 4…

Предните два дни си взех малко почивка и не тренирах. [strong]Храната 17.6.2016[/strong] 1.200г врат +…

Вчера и онзи ден бяха нетренировъчни,понеже имах доста работа. Храната е идентична почти и двата…

11.6.2016 - почивен от зала,обаче бях нощна смяна. Храната: фаст до 13:00 1. 100г овес…

[strong]08.6.2016 [/strong] - Тренировка на лостовете : 3 пъти без почивка : 1. Спринт 50м…

Тренировката днес: 5 пъти без почивка 1. Клек - 4х110кг , 4х110кг , 4х110кг ,…

Вчера - почивен Храната: фаст до 14:00 1. 100г овес + 6 яйца в масло…