Ангелов
на 28 години, Студент във ВВМУ
Тренировката вчера : 5 пъти без почивка 1. Клек - 3х120кг , 3х120кг , 3х120кг…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката днес - бокс 1. Загрявка - 2.5 км крос 1.1 Бой сянка - 2…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияВчера - почивен Храната : фаст до 13:00 1. 6 яйца в масло + 100г…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката вчера : 1 кръг - 3 пъти без почивка 1. Руско усукване с 20кг…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияВчера - тренировка бокс 1.Загявка 1.1. Условен спаринг само с лява ръка - 3 рунда…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияВчера - почивен Храната: фаст до 12:00 1. 200г свински гърди + 4 филии вита…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката днес : 5 пъти без почивка: 1. Клек - 4х120кг , 5х120кг , 5х120кг…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката днес : 1. Вработване до 180х1 тяга 2. 7х1х170кг тяга през 10-15 свк 3.…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката вчера: 6 пъти без почивка 1. Клек - 2х125кг , 2х125кг , 2х125кг ,…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката вчера - BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu). Реших малко да разнообразя,а и едно приятелче ме викна…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката днес : 1 кръг - 3 пъти без почивка 1. Коремни с 20кг до…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката днес : 1. 5км крос - 25 мин без да се напъвам 20 мин…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияВчера - почивен Храната: фаст до 12:00 1. 150г кашкавал + 4 филии вита +…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката вчера - кик-бокс 1.Загрявка 1.1. Отклони,ескиважи - 3 рунда х 3 мин 2. Ускорение-бърпи…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияВчера - почивен Храната: фаст до 13:00 1. 7 яйца в масло + 50г овес…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката днес: 1. Клек - 10х1@140кг през 10 сек 2-3 мин почивка 4 пъти без…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката вчера - кик-бокс 1. Загрявка 1.1. Отклони,ескиважи - 2 рунда х 2 мин 1.2…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияХристос Воскресе! Да опиша накратко какво се случи през изминалите дни : [strong]30/04/16 [/strong] Тренировка…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката днес : 6 пъти без почивка: 1. Клек - 2х120кг , 2х120кг , 2х120кг…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката вчера - в залата на Вик 1. Вработване: - Мъртва тяга - Скокове на…