Ангелов
на 28 години, Студент във ВВМУ
Вчера - тренировка бокс 1. Загрявка 1.1 30 сек високо коляно , 30 сек бой…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияВчера - почивен Храната: фаст до 11:30 1. 50гр овес + 2 суджука от свинско…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияВчера - почивен от залата,пътуване към Варна Храната: фаст до 15:30 1. 1/2 черен хляб…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияВчера - почивен Храната : фаст до 12:30 1. 80гр овес + 500гр извара +…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката днес след 15 часа фаст 1 кръг - 3 пъти без почивка, почивка 30…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката днес - кик-бокс 1. Загрявка 2. Бой сянка - 2 рунда 3. Техника крака…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияВчера - почивен Храната: фаст до 14:00 1. 50гр овес + 1 кисело мляко +…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката днес : 1 кръг - 3 пъти без почивка 1. Коремни преси с 20кг…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката днес - кик-бокс 1. Загрявка + техника 2. Бой сянка с гири - 2…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката днес 5 супер-серии от 1. Тяга - 4х120 , 4х120 , 4х120 ,4х120, 4х120…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияДнес на гладно след фаст 5 супер-серии от : 1. Клек - 5х100 , 5х100…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияВчера : 1 кръг - 2 пъти без почивка + 30 сек почивка и още…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияДнес на гладно : 1 кръг - 3 пъти без почивка 1. Коремни преси с…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияВчера - тренировка кик-бокс 1. Загрявка 2. Бой сянка - 2 рунда 3. Бърпи-удари ръце…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияДнес сутринта на гладно : Тренировка - бегова 1. 3км крос 2. 3 км -…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияДнес на гладно след 16-17 часа фаст 1 кръг - 4 пъти без почивка 1.…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияВчера - почивен Храната : фаст до 13:00 1. 7 яйца + 250гр картофена салата…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияДнес : тренировка кик-бокс 1.Загрявка 2. Бой сянка - 3 рунда 3. Кондиция 3.1.15 сек…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияДнес на гладно след 14-15 часа фаст 1 кръг - 3 пъти без почивка между…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияВчера - тренировка кик-бокс 1. Загрявка - + 5 мин въже 2. Бой сянка -…