Ангелов
на 28 години, Студент във ВВМУ
В петък раздвижих валко горна част.Оказа се,че съм разтегнал сухожилие...Мaзах го няколко дни и вече…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияБолка,ограничена мобилност донякъде,долната част на коляното. Стана след последната серия клек,като бях разгрял и разтегнал…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияСутринта като станах и болката сякаш беше по-остра. Предложения за НСПВ ? Мислех да отида…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияВчера : Тренировка кик-бокс - стил фул контакт 1. Загрявка 2. Бой сянка - 2…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияДнес : Силова тренировка в залата на университета 1. Тяга - 5х100 , 5х115 ,…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондиция[quote author="JNL" date="1443250308"]Хареса ли ти в Екстриймче (wasntme)[/quote] Да,много приятна зала :) Вчера : Тренировка…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияВчера в Xtreme Gym 1.Клек - 6х100 , 3х110 , 3х110 , 2х120 , 2х120…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияВчера на гладно : 5 пъти през 10 сек : 1. Тяга - 5х120 ,…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияВчера - почивен. Бях на село,брахме грозде,мачкахме го , клахме агне,те такива работи :) Храната…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияДнес на гладно след 12-13 часа фаст : 6 кръга супер-серии от 1. Преден клек…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияВчера фодих да "тичам" в Морската с братовчедката,като тя е още начинаеща и трябваше да…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияДнес : 1. Клек - 8х70 , 4х100 , 3х110 , 2х120 , 1х130 ,…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияВчера - на лоста в университета 6 супер серии 1. Набирания разл.хват - 10|8|7|6|6|6 2.…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондиция[quote author="JNL" date="1442311977"][quote author="Ангелов" date="1442007216"] Вчера цял ден път,днес дън към 4-5 часа , и…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияМалко отчет да направя. Вчера се прибрах до Плевен,да си оправя и донеса във Варна…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияВчера - почивен Днес - 1. 6 серии клек на 100кг ррез 15 сек в…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияДнес на гладно след 12-13 часа фаст : [size=3]Загрявка :[/size] 1. Клек - 10х60 ,…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияДнес на гладно след 14-15 часа фаст : [size=3][color=green]Загрявка [/color]:[/size] 1. Тяга - 10х70 ,…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияВчера - почивен Храната : фаст до обяд 1.500гр извара + 200гр п.х + масло…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияДнес на гладно след 12-13 часа фаст - [size=3]Загрявка - [/size] 1. Клек - 10х60…