Ангелов
на 28 години, Студент във ВВМУ
Да,прав си,ама едно е на клип,друго е някой да ти го покаже :) Тренировката днес…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияМоже би си прав,просто образец ми беше този клип : [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=k6L_WvSbPac#t=69[/youtube]
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондиция[quote author="James Hinks" date="1425037188"][quote author="Ангелов" date="1424806838"] 3.Обръщане и изтласкане[/quote] Толкова си далеч от обръщане, че…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката днес 1. Клек - 10x70 ;10х90 , 3x10x100кг 2.Лег- 10х60 , 3x10x80кг 3.Горен лег…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондиция1.Tяга- 10х70 ; 8x110 ; 8x110 , 6х130 , , 1x150,1x160,1x170,1x180 2.. Набирания - 10|10|10|10|8…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияНаистина е така,уверил съм се ,че самата сила идва след правилното изпълнение на самия удар,т.е…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияЗа всеки "силен удар" е различно :) . Ако тренера се отнасяше по-сериозно,мисля,че работите ще…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникБратле,като ти отворя дневника огладнявам рязко :D
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката днес силова 1. Клек - 10x70 ;6х100 , 5х110 , 4x130 , 3х140. 2x140…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияХраната (вчера) : 1. 5 яйца в масло+200гр овесен хляб + мед 2. 4.фх +…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката днес обемна 1.Tяга- 10х70 ; 10x100 ; 7x120 , 6х130 (сумо), , 6х130 (сумо),…
All aboutЧестити дъмбели,,да ви донесат много мускулни трески, и много рекорди на упражненията! :)
без ЗОБ до гроб!Това лято,като идвам пак към Сандански,ще се радвам да направим някоя тренировка,че те уцелвах само…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката днес обемна 1. Клек - 10x60 ;10х80 , 6х100 , [color=green]11x120 - ЛР[/color] ,…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияХраната: 1. 6 яйца + 2 белтъка в масло+50гр кашкавал + 150 гр овесени ядки…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката днес 1.Tяга- 10х70 ; 8x110 ; 4x130 , 2х150, , 2х160, 1х170, веднага 1х160…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката днес силова 1. Клек - 10x70 ;6х100 , 5х110 , 3x130 , 2х140. 2x140…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката днес 1.Tяга- 10х70 ; 8x110 ; 4x130 , 1х150, , 2х150, 8х110 2.. Набирания…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката днес 1. Клек - 10x60 ;8х80 , 6х100 , 5x120 , 5х120. 8x100 ,…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияХраната:1. 5 яйца в масло + 150гр овес с канела и мед 2. 200гр телешка…