Ангелов
на 28 години, Студент във ВВМУ
Браво,браво! :)
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировка : 1.Гърди 1.Повдигане на щаннга от лег - (1 загряваща ) и 4 работни…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияПрикачвам снимките тук :)
Лординарио[quote author="lordinario" date="1403390224"]Прибирам се от трета тренировка. [youtube]http://youtu.be/bSTgIeHHu5A[/youtube][/quote] Избухваш много мой! ;)
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТака този уикенд беше необичаен.Ходихме до гр.Ловеч с моята приятелка и стояхме там в петък…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировка : 1.Крака 1.Клек(преден) - 4 серии х 6-8 повт 2.Лег преса - 4 серии…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировка : 1.Гърди 1.Повдигане на дъмбели от лег - (1 загряваща ) и 4 работни…
STAY HUNGRY![quote]Сигурно ще бачкам на плод-зеленчука със заплата над 600лв, но не се знае още дали…
Опити разниЕвала въпреки,че неможе да си позволяваш,кой знае какво,не се отказваш!
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияДнес почивка от залата,само кардио и малко корем :) Хранене : 1.Cellucor(D4) - 30 мин…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияГръб+бицепс СЕРИИ Повторения Тежест(КГ) Мъртва тяга 6 12х70кг | 8х90кг | 7х110кг | 5х120кг |…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияОбъркал съм го.Имах предвид само лег.Мерси :)
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияМалко отчет от днес : Храната : 1.Cellucor(D4) - 30 мин след него : Пълн.спагети+извара+2…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияСутринта ставам и ме озаря една идея.. Мисля като ида по-късно в залата вместо стандартно(гърди+трицепс)…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияВчера - 15.06.14 - почивен ден Храната: 1.Cellucor(D4) - 30 мин след него : Омлет(4…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияРамо+трапец: Военна преса от стоеж 5 |5х35кг|5х40кг|5х45кг|5х50кг|6x50кг Арнолд преси 4 6|6|5|5 Разтваряне на дъмбел встрани…
Дневникът на Янислав - ХидроМного добра форма! :)
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияНесъм,но просто сега,като чистя едвали ще направя нещо..По скоро ще е "отбий номер".. :)
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияКРАКА : СЕРИИ Повторения Тежест(КГ) Клек с щанга 6 10-60kg | 7-80kg | 5-90kg |5-100kg…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияДнес почивка от залата..правих само кардио около 7-8 км с малки почивки :) Хранене :…