Ангелов
на 28 години, Студент във ВВМУ
Гръб+бицепс СЕРИИ Повторения Тежест(КГ) Мъртва тяга 6 12х70кг | 8х90кг | 7х110кг | 5х120кг |…
2025ЧРД!
I don't need motivation to work out!Честит рожден ден,много успехи!
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировка : 1.Гърди 1.Повдигане на щаннга от лег - (1 загряваща ) и 4 работни…
STAY HUNGRY!Честит рожден ден и от мен!Много успехи! :)
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияВчера - 07.06 - Почивка Хранене : 1. 1 Банан+Овес+мляко+3 белтъка и 3 цели яйца…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияРамо+трапец: Военна преса от стоеж 5 |5х35кг|5х45кг|5х50кг|3х55кг|3x57кг Тръстър 4 6|6|5|5 Повдигане на дъмбел напред 4…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияКРАКА : СЕРИИ Повторения Тежест(КГ) Клек с щанга 6 10-60kg | 7-80kg | 5-90kg |…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТакаа да се отчета за днес.Тамън се бях настроил да тичам и то взе,че заваля…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияЛеко,леко става работата (muscle) :). После ще пиша храната,днес почивам от залата,но сигурно ще ида…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияГръб+бицепс СЕРИИ Повторения Тежест(КГ) Мъртва тяга 5 12х70кг | 8х90кг | 7х100кг | 4х120кг |…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировка : 1.Гърди 1.Повдигане на щаннга от лег - (1 загряваща ) и 4 работни…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияВчера - 31.05 - почивка Хранене : 1.Омлет(5 яйца)+сирене+салата 2.Скумрия на скара+салата 3.Телешка супа+скумрия+салата 5.2…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияВЧЕРА - 30.05.14 Рамо+трапец: Военна преса 5 |5х35кг|5х45кг|5х55кг|3х60кг|4x60кг Едностранна раменна преса 4 10|8|6|5 Разтваряне на…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияКРАКА : СЕРИИ Повторения Тежест(КГ) Клек с щанга(пред врат) 5 8-60kg | 7-70kg | 4-80kg…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияДнес само кардио правих,около 7-8 км.Доволен съм макар в началото да нямах много възудх,после нещата…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияДнес само кардио правих,около 7-8 км.Доволен съм макар в началото да нямах много възудх,после нещата…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияГръб+бицепс СЕРИИ Повторения Тежест(КГ) Мъртва тяга 5 12х70кг | 8х90кг | 7х100кг | 5х110кг |…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировка : 1.Гърди 1.Повдигане на щаннга от лег - (1 загряваща ) и 3 работни…
ЛординариоСамо се чудя,дали ще натоварвам твърде много,ако ходя и на лостове и на зала? Какво…