Ангелов
на 28 години, Студент във ВВМУ
Тренировката днес: бокс 1.Загрявка 1.1 Бой сянка - 2 рунда х 3 мин 2. Техника…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияСутринта : 1. Клек - 10х120кг, 10х130кг,5х140кг,3х150кг 2. Лег - 10х85кг,6х90кг,5х100кг,5х100кг,5х100кг 3.Обръщане прав- 10х60кг,5х70кг,5х70кг,5х70кг Доволен…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката днес на гладно: 1. 2 пъти изкачване на паметника "Почивка" 2. 3 пъти изкачване…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияВчера - 6 км крос с нормално темпо.Сутринта станах,целия вдървен и реших да потичам. Храната:1.…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката днес: 1. Лег - 6х90кг , 5х90кг,5х90кг,4х90кг,4х90кг 2. Горна лежанка - 5х75кг,5х75кг,5х75кг,5х75кг,5х75кг 3. Кофи…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката днес : 1. Клек - 3х90кг , 3х110кг , 8х120кг,8х120кг,8х120кг,8х120кг 2.Преден клек - 6х90кг,6х90кг,6х90кг,6х90кг…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката днес : 1. Тяга - 4х170кг,4х170кг,4х170кг,4х170кг,4х170кг през 30-40 сек 2.Гребане с щанга - 6х80кг,6х80кг,6х80кг,6х80кг…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката днес: 5 сс : 1. Тяга - 4х160кг , 4х160кг,4х160кг,4х160кг,4х160кг 2. Кофи - 5х30кг,5х30кг,5х30кг,5х30кг,5х30кг…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката вчера : 5 сс : 1.Лег - 5х90кг,5х90кг,5х90кг,5х90кг,5х90кг 2.Набирания раменен хват - 5х20кг,5х20кг,5х20кг,5х20кг,5х20кг 3-4…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката днес: [strong]1. Клек - 5х130кг,5х130кг,5х130кг,5х130кг,5х130кг през 15 сек[/strong] 4 сс : 1. Преден клек…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировките вчера : Сутринта : плуване 1. 15х25м бруст- ( заучаване на краката) 2.3х25м бруст…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката днес : 5 сс от : 1.Тяга - 4х160кг,4х160кг,4х160кг,4х160кг,4х160кг 2.Кофи - 5х30кг,5х30кг,5х30кг,5х30кг,5х30кг 3 пъти…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката днес: бокс 1. Загрявка 1.1 Бой сянка - 2 рунда х 3 мин 2.Техника…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката днес: 5сс от : 1. Лег - 3х105кг,3х105кг,3х105кг,3х105кг,3х105кг 2.Набирания раменен хват- 5х25кг,5х25кг,5х25кг,5х25кг,5х25кг 5 сс…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката вчера : 6 км крос , 5 супер серии набирания и кофи Храната: 1/2…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката вчера : 5 сс от: 1. Лег - 4х100кг,4х100кг,4х100кг,4х100кг,4х100кг - ЛР 2. Набирания раменен…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондиция[quote author="nervak" date="1488314945"]Браво,петици на 120 през 15 сек е много добре...поне за мен![/quote] И твоите…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката вчера : 1. Клек - 5х120кг,5х120кг,5х120кг,5х120кг,5х120кг през 15 сек 4 сс от : 1.…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката на 24.02 Сутринта - плуване 1. 7 дължини заучаване на бруст + няколко дължини…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияВчера - тренировка по ММА 1.Загрявка 1.1 Стълба - 1 рунд по 3 мин 1.2.…