Ангелов
на 28 години, Студент във ВВМУ
Ще споделиш ли защо пиеш и кре-алкалин и монохидрат? :)
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.Браво!Много се радвам като видя жена/момиче да не се страхува от големите килограми.. Успех и…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияГръб+бицепс СЕРИИ Повторения Тежест(КГ) Мъртва тяга 6 12х70кг | 8х90кг | 7х100кг | 5х110кг |…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияКРАКА : СЕРИИ Повторения Тежест(КГ) Клек с щанга 5 12-60kg | 10-80kg | 7-100kg |…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияЗдравей! Ще пробвам овесената пита на всяка цена,когато имам време :P. Благодаря,че изказа своето мнение…
STAY HUNGRY!Имаш нов спаринг партньор вече ! :D
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияДнес почивам,че залата не работи,но пък ходих в парк "Кайлъка" и потичах малко Храната: 1.Грейпфрут…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияПак започвам сплита от 1ва страница само че няма да го повтарям 2 пъти седмично,…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияВчера - 03.05.14 - ПОЧИВКА Храната 1. Омлет(3 белтъка+3 цели яйца със сирене)+салата+грейпфрут 2.варени картофи+3…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияРъце: Раменни преси 5 |10|10|9|8|8 Повдигане на диск напред 4 10|8|7|7 Разтваряне на дъмбели встрани…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияГърди+Гръб СЕРИИ Повторения Тежест(КГ) Лег с дъмбели 5 12 | 10 | 8 | 8…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияДнес почивка - само корем,предмишница и кардио Хранене : 1.Овес+мляко+овесени трици+ленено семе+мед 2. 4 цели…
I am just a man , not a super-hero-manДобре е , харесва ми!Браво! (muscle)
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияНа профилната имах доста мазнини по корема,но от ръцете не съм свалил кой знае колко…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияХранене : 1.Пълн.макарони+извара+1 с.л мед 2.Пил.пържола филе 3. Грах+пилешко 4.Преди трен - Xtend,Coffee 6.След трен-…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировка : Серии Повторения Тежест(КГ) Сумо (силов) клек 10 5 | 5 | 5 |…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияВЧЕРА - 26,04,14 Ръце: Лег с лост с акцент в/у трицепс 5 |10|8|6|5|5 Екстензия за…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияКРАКА : СЕРИИ Повторения Тежест(КГ) Клек с щанга (пред врат) 5 12-40kg | 10-50kg |…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияГърди + Гръб СЕРИИ Повторения Тежест(КГ) Лег с дъмбели 5 12 | 10 | 8…
Малко за мен :)Браво! ;)