Ангелов
на 28 години, Студент във ВВМУ
Днес почивка,но отидох за кардио 25мин(пътека)+ 15 мин скачане на въже +корем и предмишница! Хранене…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияХранене : 1.Кафе,грейпфрут 2.Мляко + Oвесени ядки+овесени трици+ ленено семе+мед 3. 3яйца 4. Пиле с…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировка : Серии Повторения Тежест(КГ) Сумо (силов) клек 10 5 | 5 | 5 |…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияХристос воскресе! Днес почивам и цял ден обикалям ту при едната баба ту при другата…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияРъце: Екстензия за трицепс от лег (Френско) 4 12 | 10 | 10 | 10…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияКРАКА : СЕРИИ Повторения Тежест(КГ) Клек с щанга (пред врат) 5 12-40kg | 10-50kg |…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияВ интерес на истината нарочно дишах и пак нямаше промяна,дори след пътеката около 10-15 мин…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияБлагодаря,че се включи в дневника и изрази своето мнение! :) Значи и вчера забелязах това,боли…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияГърди + Гръб СЕРИИ Повторения Тежест(КГ) Лег с лост 5 12 | 10 | 8…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияДнес почивка,но отидох за кардио 30 мин и корем! Хранене : 1.Овес+прясно мляко+фибри+ленено семе+мед +…
Дневникът на Рони КолманВместо хляба,вкарай ориз,картоф....
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияИмаш предвид,че е трудно за четене,или?
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияХранене : 1.OxyelitePro 2.1/2 лимон+1 грейпфрут + 1 лъжица мед 3. 3 белтъка + 1…
ЛординариоТи си извънземен :D
STAY HUNGRY!Aprillia SR,Malaguti F12 са със същия двигател като Аерокса,можеш да ги погледнеш :P
STAY HUNGRY!Ориентирал си се кой е скутера ;) П.п Карам същия и мога да кажа,че няма…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировка : Серии Повторения Тежест(КГ) Сумо (силов) клек 10 5 | 5 | 5 |…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияСнимката е правена преди 2 месеца! :)
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияИ днес направих почивка,за да може утре да съм готов за клека! Иначе отскочих за…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияВчера - 12.04.14 - ПОЧИВКА Хранене: 1.OxyelitePro 2.Омлет(3 цели + 2 белтъка+ 100гр извара) +…