theykilledkenny

След бягане метаболизмът става по-бърз -- и не само в момента, непосредствено след бягането, но…

Може и всеки ден да се бяга... Но е хубаво да има поне ден почивка…

Бягането на пътека не е истинско бягане. На пътека може да се бяга повече време…

Ако си чак от 7:30 можеш и сутрин, но не си казал колко време ти…

Давай го само на протеин, вода и чист въздух... Шегувам се... Зависи от диетата ти.…

Мда, предмишници няма смисъл щото се товарели при други упражнения... И го повтаряте като папагали…

Ако се комбинираш с някого да вземете 2x10 lb American Whey за 315 лева е…

"Херкулес" (Л3 до пощата) си е супер и под супер имам предвид -- 19 лева…

Супер е така! Само -- зъбите след шейка и закуската :cheese:

Напади, ама по-дълги (по-голяма крачка): ляв крак, отблъскваш се с петата и прибираш, десен крак,…

Ще излезе, че имам много бърз метаболизъм, защото по-малки дози просто не ме оправят --…

Няма 6-7-8... Макс: 5, което е 100 грама белтъчини в тренировъчен ден... И е хубаво,…

Баргин-а си е много хубав даже (като изключим аспартама в него)... Има една уловка при…

На пътечката се бяга по-лесно, защото само си вдигаш краката, а тя лентата си върви…

[quote author="pHr34K" date="1233509779"]А за сутрешното кардио - не ми се дават пари за уред.[/quote] Защо…

Бягане, да -- най доброто е, но само ако го правиш както трябва... И истинското…

Няма картонче, да... Но щом има тиксо отгоре, всичко е наред. А да попитам тук,…

Благодаря! Питах за един приятел, който живее в района и ми се оплака, че в…

Лъжичката е вътре -- разрови с друга лъжица и ще я намериш. Една лъжичка е…

[quote author="Стоянчо" date="1230616961"]Стига бе, орехи и масла! [/quote] Мда, колко лошо нещо са орехите... Белтъчини,…