RI

Riko

на 31 години, Bodybuilding

Повторенията при качването на мускулна маса

Кай в момента е във върхова форма и единствения сериозен конкурент на Хийт тая година…

Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bf

Днес се чудя какво да направя. Вариантите са 2 малко набирания и кофички, леко гребане…

Bodyweight dips - max reps

На 110 кила, 12 кофички, controlled motion :D Слабо е мойто.. :)

Дали оризът дето купих е наистина кафяв?

Ами непряитен е даже бая гаден, друга работа си е белия ориз ;Д

Леките възходи и атлетическите падения на Вито

На спора по-горе подкрепям дон Вито :D Зеленчуците не са въглехидрати, не и усвоими.. фибри…

Лаф моабет - том шести

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=yefNuMQbEtY[/youtube]

DevastatoR`s diary - Cutting phase

Те и тестостерона е открит по онова време, да не ме будалкаш нещо :Д

Какъв хляб ядете?

Иии, къде пише, че вита-та е изкуствен ми стана интересно, ако може линк, майна, повече…

Бисери от форума

[quote author="brusakch" date="1327687416"]@георги петров тягата е махай от тренировката за гръб, после ще имаш проблеми…

DevastatoR`s diary - Cutting phase

"""Преминах от един антибиотик към друг. Ако и този не ми върши работа, минавам на…

Долна лежанка ?

Той Дориан затова половината от олимпийте който спечели, гърдите му бяха смешни пред останалата част…

Syntha 6 + Cell mass

Сила от програма за сила. Напомпване.. ами повече въглехидрати яж, повторенията 8-10... на 16 години…

Най- странната ми мускулна треска

Баш гърдите и глутеусите са си доста големи мускули. Войаджър, нензам какво им тренираш на…

Фитнес и полов член?

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=5K43crDtCUY[/youtube] Т'ва на 1;28 не е от най-малките пишки :Д

Лаф моабет - том шести

Немога да повярвам, че е толкова трудно да си намеря костюм за бала.. сложна работа…

въпрос относно тренирането

Как ви тролва само тоя пич ;Д

Бърлогата на DeadManWalking

Assault има добри отзиви за него..

Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.

Ок. Попринцип, майна не съм от тия 65 килограмовите дето искат да качат маса с…

Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.

Ох.. не ми дава да едитна.. изтрива ми поста.. Та и аз, като теб Славко…

Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.

Хммм ок това е единия вариант, какво ще стане ако направя примерно така... Така ям…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1