на 31 години, Bodybuilding
Славко, исках да те питам нещо.Пак ще се захващам с фастинг, че не ми понесе…
Бърлогата на DeadManWalking[quote author="ts.vassilev" date="1327864205"]днеска се сетих за тоя пич: http://www.youtube.com/user/geoleeman/videos някак си ми напомняш за него.…
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bfПред дилема съм. След две седмици пак ще почвам фастинга и се чудя.. дали моето…
Лаф моабет - том шести[quote author="kristiancho" date="1327785149"]Сама по себе си класацията е доста безумна... с отсъствието на Рони Колман…
предложете ми азотен бустър..Assault, новия No-xplode,LevroneFormula..
Бърлогата на DeadManWalkingИ Ронито и Дуейн са големи :Д Дат уас супа хеви ;Д
Колан при Хакен Клек на машина - трябва ли и защо ?x10539 не ти трябва колан на клек и тяга докато не стигнеш поне 1.5 bw…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseСега ще пробвам едни работи за рамена, правих ги днеска с минимални тежести при гърба,…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=TewGNvyGb6U[/youtube] Гледам, че имате спор относно трицепса, вместо да си размазвате китките с тоя тесен…
The Austrian Blitz (Австрийски блиц)Трябвашее да се наръгаш с 4-5 грама cell tech :D
The Austrian Blitz (Австрийски блиц)[quote author="Кристиян Дончев" date="1323599700"]Няма ли в края на тренировката кортизола ти да е off the…
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bfСлед 3-4 седмици започвам пак интермитент фастинг малко така "пред-бално" да мога да си побера…
Добре ли е ако приемам повече протеин на прах отколкото да си набавям белтъците от храна ?Като неможеш да си позволиш месо, давай смело протеин, все от някъде трябва да идва,…
Ще пречи ли за разтежа да тренирам с 20-25 кг щанги?И с голяма щанга няма да ти пречи на растежа, тренирай смело и с 30-40…
Без напредване в гърдитеВземи тренирай долната част на тялото си, пък тогава погледни дали ти вървят гърдите или…
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bf+ 8х40кг дъмбели горна лежанка, много съм доволен, но ме изцеди и след това ..…
Лаф моабет - том шестиАз се питам що алкохола и цигарите ги продават на хора под 18 години.. че…
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bf.. Няма такъв звяр просто ;-) [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=JTLhfcFpBlw&feature=related[/youtube]
Ще ми навреди ли креатинът?Вкарай крака.
Почивката-полезна или не?!?Почиваш, когато сметнеш за необходимо, аз не бях почивал 3-4 месеца, но се разболях 5…