С тези упражнения ще мога ли да си прибера малко коремчето?На мен целта ми не…
искам да ви попитам дали....[quote author="mile"]Това с въжето е изключително за сваляне.Лично сьм го правил.но е доста изтощително.Аз съм…
Neka vseki da si kaje programata[quote author="vanisher"]Аз лично слагам един стол и клякам докато не ми опрат задните части до…
Neka vseki da si kaje programataА някакво упражнение за вътрешната част на бедрата можете ли да ми кажете защото там…
Neka vseki da si kaje programataImam o6te edin vapros.Pri klekovete do dolu li trqbva da klekne6 i stapalata ti trqbva…
Neka vseki da si kaje programataVsi4ko v edin den li trenira6?
Koi oshte iska da natrupa masa kato men ?Kakvi sa vi trenirova4nite programi?Ot kolko vreme trenirate?
programaAmi na 16 godini sam.1.67 61 kg ne sam debela no iskam da svalq pone…
и няма ли кой да помогне[quote author="divna"][quote author="tihomira"]Divna uprajneniqta za krakata na ma6ini li go pravi6?Pitam za6toto ni6to ne razbiram…
и няма ли кой да помогнеDivna uprajneniqta za krakata na ma6ini li go pravi6?Pitam za6toto ni6to ne razbiram ot tova…
KoremNqma zna4enie napi6i mi tazi programa a az ve4e 6te si napravq smetkata dali sa…
KoremMoge li da popitam za trenirova4na programa kato se izklu4i gornata 4ast na tqloto.Iskam da…
KoremIskam da razbera o6te ne6to.Kogato qm ili piq ne6to dori i v malko koli4estva mi…
KoremSega zapo4vam da treniram i neznam absaliutno ni6to po vaprosa.Zatova o4akvam vie da mi pomognete.Mojete…