By the way
Пете, как ги правиш вакуумките, легнала, приведена, права..? Защото аз ги правя права, но май…
The change[color=red]12.01[/color]- 6вакуумки след ставане, кардио(вечерта) [color=purple]Тренировка:[/color] 6 мин вело, 28мин пътека (3мин ходене, 5 тичане…
The change[color=red]09.01[/color] - приятелката ми, с която сме и съквартирантки имаше рд... е, хапнах си, бонбонки,…
The change[color=red]08.01[/color]- 4вакуумки, бицепс, трицепс, рамо, кардио [color=purple]Тренировка [/color]- същите упражнения както до сега, същите повторения.…
I workout because I love my body- NOT because I hate itЯсно,[color=blue] Дани,[/color] мерси много! Аз по принцип се опитвам да се храня НВД, но сметаната…
I workout because I love my body- NOT because I hate it[quote author="bruskach" date="1357595350"]Месо , броколи и доста течна сметана и със сигурност ще забравиш за…
The change[color=red]07.01[/color]-почивен, 4вакуумки 08.00 - 220гр к мляко(1 с л овесени ядки, 2 с л ялда),…
The change[color=red]06.01[/color]-крака, кардио [color=purple]Тренировка(след ставане, на гладно):[/color] 5мин колело напади-3х20, 3кг на уред за вътрешна част-3х20,…
The change[color=blue]Кольо,[/color] мерси. И само още едно разяснение: нали, в тренировъчен ден мога да ги сложа…
The changeБлагодаря ви! [color=blue]Дани, [/color]права си, да.. когато си внушиш нещо и то започва така да…
The change[color=red]04.01 [/color]- бицепс, трицепс, рамо, кардио (поради причини не исках да вдигам тежести) [color=purple]Тренировка: [/color]…
The change[color=red]03.01 [/color]- 25мин бързо ходене 8.00 - 200гр варена тиква без захар, 4 ореха, 2…
The change[color=red]31.12[/color] - коремните като предишните дни, 3х10 лицеви Храната на 31.12 и 01.01 .... имаше…
The change[color=red]30.12 [/color]- почивен 12.15 - 200гр (желирано п мляко със сок от портокал, ванилия), 1…
The change[color=red]29.12 [/color]- крака, кардио [color=purple]Тренировка: [/color] 5 мин кростренажор напади -3кг, 4х20 клекове -3кг, 4х15…
The change[color=green]`след всичко погълнато вчера, днес бях решила да пропусна закуска и да започна деня с…
The change[color=red]27.12[/color] - почивен Храна не е за описване.... освен 2та бонбона от именника имаше и…
What doesn’t kill you makes you strongerБлагодаря ти, Цвети ^^
The change[color=red]26.12[/color] - корем, крака, кардио [color=purple]Тренировка:[/color] напади - 4х20 на уред за вътрешна част на…
What doesn’t kill you makes you stronger[quote author="Цвети" date="1356521045"][quote author="By the way" date="1356473439"]Да да, аз защото вечеря няма, затова :D А…