By the way

Дани, и аз също съм чела за тези причини, но както и при теб, така…

31.10 и 01.11 не се описват..., защото по преяла не съм била от години.... :(

[quote author="Plamski" date="1351711092"]Според мен няма нужда от толкова гладуване, супер си така защо не се…

Да, аз затова те попитах, защото и аз го имам.. определено е ужасно гадно. Аз…

прелистих бегло дневника, но не намерих нищо за цикъла ти, какъв е проблема... защото и…

[color=red]29.10[/color] - 2 часа народни танци, но този път не се изморих много.... 8.30 -…

[color=red]25.10 [/color] -лека атлетика, 2 часа народни танци, ходене, после още танци 8.00 - 1…

[color=red]21.10 [/color] 8.30 -200гр к.мляко, 1 с л овесени ядки, 20гр стафиди, орехи, 1 с…

[color=red]16.10 [/color] - 8 мин абс, лицеви 7.00 - 1 ябълка + 2 с л…

[color=red]08.10[/color] - 8 мин абс 7.30 - 2 сладки, 2/3 к.мляко, 1 нектарина 16.00 -…

07.10 11.00 - ставане 11.30 - 12. 00 упражненията за деня: 2х http://www.youtube.com/watch?v=9z7IAJ_3C6I 2х http://www.youtube.com/watch?v=tWjQODsaO2U…

06.10 4х табата: (2х http://www.youtube.com/watch?v=w4tuWSK-ou0 1х http://www.youtube.com/watch?v=aCNAE_RGEIY 1х http://www.youtube.com/watch?v=Sabjg06VE00 ) 8 мин абс храна: 11.00…

и на мен най-добре ми се отразява кисело мляко на закуска, и имам чувството че…

[color=red]03.10[/color] - имаше ходене, табата - 2х http://www.youtube.com/watch?v=3mU9QteShsE , 2х http://www.youtube.com/watch?v=jkCnNrxHwFE стречинг, абс храна -…

към снощи добавям и мартини 02.10 - нямаше трен. причини - много, но няма да…

30.09 10.30 - Cardio Power & Resistance след това - 2 с л мед +…

И аз мислех да разгледам P90X, защото забелязвам че доста хора ги правят :) helena,…

Да, helena, с приятелката ми я почнахме, но няма да правил инсенити всеки ден, а…

И аз мисля, че е полезен, особено ако меда е домашен. Само не прекалявай с…

Благодаря :) Честно казано и аз се замислям да правя интензити през ден, а не…