By the way

[color=red][strong]26.07 [/strong][/color] сутринта на гладно трен 20 мин тичане в парка после ходих до едно…

[strong][color=red]23.07 [/color]и [color=red]24.07 [/color][/strong] Разходки + тичане в планината. Не си засичах км и време,…

[color=red][strong]20.07[/strong][/color] [color=green][strong]сутрин на гладно трен[/strong][/color] [strong]3 кръга от: [/strong] - 50 сек високо коляно, 10…

[color=red][strong]18.07[/strong][/color] [color=green][strong]сутрин на гладно трен[/strong][/color] [strong]3 кръга от: [/strong] - 50 сек коляно/лакът с подскок,…

[color=red][strong]15.07[/strong][/color] [strong]3 кръга от: [/strong] - 50 сек пети/дупе, 10 сек почивка - 50 сек…

[color=red][strong]13.07 [/strong][/color] [strong]3 кръга от:[/strong] - 50 сек скачане на въже, 10 сек починка -…

Първо да благодаря за изказаните мнения :) Калояне, помня че дискутирахме темата с теб, но…

[color=red][strong]09.07[/strong][/color] 25 мин тичане на гладно. Последните 5 мин ги правих спринтове. [color=red][strong]11.07 [/strong][/color] 33…

[color=red][strong]30.06 [/strong][/color] скачане на въже + корем [color=red][strong]05.07 [/strong][/color] тае бо

[color=red][strong]29.06 [/strong][/color] [strong]4 кръга от:[/strong] - 8 повдигане на краката с 4кг тежести - 6…

[color=red][strong]19.06[/strong] [/color] [strong]4 кръга от: [/strong] - 10 клек с 20кг - 1мин планк [strong]4…

[strong][color=red]16.06 [/color][/strong] [strong][color=purple]сутрин на гладно[/color][/strong] [strong]4 кръга от: [/strong] - 15 джъмпинг джакс - 10…

[color=red][strong]14.06 [/strong][/color] [color=green][strong]Кардио СТ[/strong][/color] [strong]5 кръга от:[/strong] - 30 сек скачане на въже - 10…

[color=red][strong]08.06 [/strong][/color] [color=green][strong]Крака + кардио[/strong][/color] [strong]20 кръга от: [/strong] - 1 мин скачане на въже,…

[color=red][strong]05.06 [/strong][/color] 20 мин тичане [color=red][strong]07.06[/strong][/color] 16 мин кардио от: Табата, с 10-15сек макс почивки,…

[color=red][strong]02.06 [/strong][/color] [color=green][strong]кардио + гърди[/strong][/color] сутринта на гладно [strong]4 кръга от: [/strong] - 30 сек…

[color=red][strong]31.05 [/strong][/color] [color=green][strong]кардио + крака[/strong][/color] сутрешно [strong]4 кръга от: [/strong] - 1 мин скачане на…

[quote author="Енев" date="1464533229"]За тази песен трябваше да си вземеш Киндер Буено, а не зехтин :P[/quote]…

[color=red][strong]27.05 [/strong][/color] 3-4 часа хора вечерта [color=red][strong]28.05 [/strong][/color] 10+ км ходене почти на гладно /ядох…

[strong][color=red]25.05[/color][/strong] [color=purple][strong]Сутрешно, на гладно[/strong] [/color] [color=green][strong]Крака + кардио[/strong][/color] [strong]4 кръга от: [/strong] - 1 мин…