By the way
[color=red][strong]12.04[/strong][/color] [strong][color=green]30 min[/color] slow flow yoga[/strong] https://www.youtube.com/watch?v=_nVEfLNRa7c [strong][color=green]30 min[/color] back stretch yoga[/strong] https://www.youtube.com/watch?v=bYOaYLQJ71E ` довечера…
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]07.04 [/color][/strong] - долна част корем и планк [color=red][strong]08.04 [/strong][/color][strong]йога + рамо[/strong] [strong]16 мин -…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]06.04[/strong][/color] [strong]27мин тичане - 3 обиколки на Заимов.[/strong] Този път бяха наистина обиколки, защото го…
For_the_greater_good_of_sport`
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]01.04[/strong][/color] [strong]4 кръга: [/strong] - х6 на крак напади, общо 12 - х6 на крак…
For_the_greater_good_of_sport[quote author="Anne Rose" date="1459453928"] Изглеждаш превъзходно. :3[/quote] Благодаря ти, миличка :)
For_the_greater_good_of_sport` качвам малко снимки от днес. Информативно да си се проследявам. Скоро и на горна…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]28.03 [/strong][/color]почивка ` 36ч + без сън, на края спрях да ги броя. на 28…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]26.03[/strong][/color] [color=green]Тренировката за [strong]крака [/strong]като предния път[/color] [strong]Табата[/strong], 40/20 - скачане на въже - столче…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]25.03 [/strong][/color] [strong]Табата[/strong], 40/20 - скачане на въже - 5 цели лицеви опори [strong]Табата[/strong], 40/20…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]24.03[/strong][/color] [strong]Табата[/strong], 40/20-25 - скачане на въже - 10 чукчета с 2х5кг гири [strong]Табата[/strong], 40/20-25…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]19.03 [/strong][/color] [strong]2хТабата[/strong] + 3упр за гърди, но ще ги опиша следващия път когато ги…
What keeps me going is goalsЗдравей! Защо не помолиш някой от инструкторите в залата да те гледа на клека и…
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]18.03 [/color][/strong], сутрешно. 30 мин преди това малко фъстъчено масло и малко сушен банан +…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]17.03 [/strong][/color]крака [strong]3 кръга от:[/strong] - 10 скока прескачане на предмет - х12 на крак…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]16.03[/strong][/color] днес малко. Само корем. Но и това си е постижение. Аз и тренировка за…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]15.03[/strong][/color] [strong]Табата[/strong], 40/20 - бърпи - скачане на въже [strong]Табата[/strong]: 40/20 - висок скок с…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]14.03 [/strong][/color] [color=purple][strong]Сутринта[/strong][/color]: https://www.youtube.com/watch?v=jmIntxK9HfU [color=purple][strong]Вечерта [/strong][/color]предстои: 2хТабата, 40/20 - високо коляно - скачане на въже…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]08.03 [/strong][/color] [color=purple][strong]3 кръга от:[/strong] [/color] - 1 мин високо коляно - 1 мин бърпи…
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]06.03[/color] [/strong] [strong][color=green]15мин, 3 кръга от: [/color][/strong] - 1 мин скачане на въже - 1…