By the way
[color=red][strong]02.06[/strong] [/color] [color=purple][strong]Трен:[/strong] [/color]или по-скоро раздвижването: 4 кръга от: - 40сек jumpin`jack - 10 клек…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]1.06[/strong] [/color] [color=purple][strong]Активност: кардио[/strong] [/color] 5км тичане - 28мин. - скорости: 10,12,14 2км ходене с…
For_the_greater_good_of_sportЗдравейте! Изминалите дни: Четвъртък цял ден на крак, в движение насам-натам и мн малко храна…
For_the_greater_good_of_sport[quote author="Иван-Асен" date="1432798738"]Този цитат да не е от Дъмбълдор в "Затворника от Азкабан " ?…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]28.05[/strong][/color] [color=purple][strong]НСА на гладно:[/strong] [/color] - загрявка - 400 м леко тичане - 5 дължини…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]27.05[/strong] [/color] [color=purple][strong]Активност:[/strong] [/color]йога и разни други клипчета за раздвижване [url=http://https://www.youtube.com/watch?v=DvQd6qKL63Y]Цък1[/url] и [url=https://www.youtube.com/watch?v=SJeYkPh98RY]Цък2[/url] след това…
For_the_greater_good_of_sportНякой може ли да ми каже кои храни не дразнят стомаха?
For_the_greater_good_of_sport25.05 4км ходене Тренировка: НСА загрявка - 1 обиколка, разтягане, разни подскоци, високо коляно и…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]23.05[/strong][/color] [color=green][em]Гледах, че от кв. Княжево до Златните мостове е 10км в едната посока, ако…
For_the_greater_good_of_sport[quote author="Ая Палачинкова" date="1432399136"][quote author="By the way" date="1432398889"] Ще чакам пейзажите,че за съжаление не съм…
For_the_greater_good_of_sport:) :) Какъв е този лимит тук при качване на снимки, трябваше 3 пъти да…
For_the_greater_good_of_sportХоп :D Ая, ето ги, компютъра ми е потресаващо бавен хаха :) На пейзажите ще…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]До сега:[/strong] [/color]тази седмица ми се разказа играта и физически и психически. Никакво време, не…
For_the_greater_good_of_sport[color=red]19.05 [/color] [color=purple]Активност:[/color] 6км ходене минимум [color=purple]Храна: [/color]зареждащ. Цял ден ям и цял ден гладна…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]18.05[/strong][/color] 4км ходене - или по скоро препускане, че пак закъснявах :D [color=purple][strong]Тренировка: крака +…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]17.05[/strong] [/color]сън - отново 3 часа. [color=purple][strong]Тренировка: [/strong][/color]на гладно, недоспало и на неизпито кафе :D…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]16.05[/strong] [/color] Без тренировка, но доста движение и ходене. - 2 блокчета черен шок без…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]15.05[/strong] [/color]сън - 3 часа [color=purple][strong]Активност:[/strong][/color] 4км ходене, и цял ден почти в движение и…
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]14.05[/color] [/strong] [strong][color=purple]Тренировка: крака + гърди[/color][/strong] 15 мин ходене по наклон - скорост 7км/ч, наклон…
For_the_greater_good_of_sport`снощи в 1ч 30сек планк [color=red][strong]13.05[/strong][/color] [color=purple][strong]Активност:[/strong][/color] 4км ходене + и доста разходки сега започвам…