By the way
[quote author="Adriana Dacheva" date="1397402739"]Не го мисли ! Прибираш се при семейството, идват празници.. не се…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]13.04 [/strong][/color] [color=purple][strong]Тренировката[/strong][/color]: [strong]4 кръга от: [/strong] - 12 лег с 20кг - 8 флайс…
For_the_greater_good_of_sport[color=blue]Анн[/color], така е. Видях че като изключвам съзнателно дадени храни, после злоупотребявам жестоко с тях…
For_the_greater_good_of_sport[quote author="N! A" date="1397340694"]аз съм в дефицит, защото качих едни 4 кг дето ми направиха…
For_the_greater_good_of_sportДа, старая се.. да са 1000-1200 като ги смятам на око, грубо. Затова гледам да…
For_the_greater_good_of_sport[color=orange][strong]Привет от мен! [/strong][/color] [em][color=purple]Отчета за тези дни[/color].. с днес 3ти ден без тренировка. Ще…
For_the_greater_good_of_sportВ последно време /може да ви е направило впечатление/, че г-д[strong] въртя 2 тренировки: [/strong]…
For_the_greater_good_of_sport[color=orange][strong]Привет, момичета ^^[/strong] [/color] [color=blue]Hey Hey[/color], благодаря за милите думи! Знам, че не е правилно,…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]08.04 [/strong][/color] [strong]нетренировъчен [/strong] 2х20 мин ходене аеробно темпо храната добре. За вечерта само добавям…
For_the_greater_good_of_sportБлагодаря ти, Ади! Както винаги точна и ясна ::)
For_the_greater_good_of_sport[color=blue][strong]и идвам с няколко глупави въпроса.. [/strong][/color] 1. Колко калории има в едно яйце г-д…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]07.04 [/strong][/color] [em]Днес се получи близо 23ч фаст. През които имаше 1 кафе с мляко…
For_the_greater_good_of_sport[color=green][em]Поразрових се из старите снимки снощи - когато имах апарат и когато снимах.. Та следващите…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"Светле, огромни поздравления за постигнатото! Продължавай все така ^^ Май съм само аз, където харесвам…
For_the_greater_good_of_sport[color=orange][strong]Здравейте, прекрасни! [/strong][/color] Идвам, за да отбележа няколко неща за деня. [color=purple][strong]Добавям към активността: [/strong][/color]…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]04.04 [/strong][/color] [color=purple][strong]Тренировка[/strong][/color][strong]: на гладно [/strong] 3км монотонно с 10,11,12км/ч - 18мин 2км интервали -…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]02.04 [/strong][/color][strong]нетренировъчен[/strong]. [em]`нещо ме болеше кръста и усещах лека болка в дясното коляно, та реших…
For_the_greater_good_of_sportБлизо. ТК :D
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]01.04 [/strong][/color] 2х20 мин ходене аеробно темпо [color=purple][strong]Тренировката[/strong]: [/color] [strong]20 мин пътека[/strong] - 15 мин…
For_the_greater_good_of_sportТренировката от преди малко: 15 мин - 3х5 от: 6,10,11,12,13км/ч 2 мин - 13км/ч изминати…