By the way
[em]привет от мен! Тези дни не съм писала защото [strong]нямаше тренировки[/strong]. Тъй като от следващата…
А new look in better shape[quote author="Adriana Dacheva" date="1395916689"]Не го знаех, благодаря ти:)) Това за кой ориз е в сила…
Спортувам, храня се правилно, а качвам килограми - защо?Ади ти е дала много хубави съвети, виж ги пак ;) А и, напиши си…
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=purple]Храната[/color] за вчера: [/strong] 1. мляко с нес и 1/2чл мед тренировка 2. 100гр ориз…
Спортувам, храня се правилно, а качвам килограми - защо?[quote author="adriana borislavova" date="1395866671"]Значи,да не се притеснявам за уголемяването на мускулите ми и че тези…
А new look in better shape[quote author="Adriana Dacheva" date="1395823333"]Това оризът да изхвърля водата ми звучи обратно на логиката, ако може…
Дневникът на Зори.Ммм... машинке! Искам такъв гръб и аз! Страхотна си :* ПП: Това за самокритичността е…
For_the_greater_good_of_sportЕй, прекрасна! Благодаря ти! ^^ :*
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]26.03 [/strong][/color] [strong][color=purple]Тренировка[/color]: на гладно [/strong] [strong]1км тичане [/strong] [strong]5 кръга от:[/strong] - х6 скрипец…
А new look in better shapeВили, четох че ориза на гладно изхвърля водата. И мисля, че няма да доведе до…
For_the_greater_good_of_sport[color=green][strong]`и едно лирическо отклонение[/strong] [/color] [color=orange]Големите момичета не плачат. Те просто се прощават с любовта…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]25.03 [/strong][/color] [strong]25 мин ходене аеробно темпо[/strong] [color=purple][strong]Тренировчицата[/strong][/color]: [strong]4 кръга от:[/strong] - 20 напади с…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]24.03 [/strong][/color] [color=purple][strong]Активност[/strong][/color]: [strong]2х25мин ходене аеробно темпо.[/strong] От 10 до 19:30 в уни. Тренировка -…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]23.03 [/strong][/color] [color=purple][strong]Тренировката[/strong][/color]: [strong]25 мин пътека [/strong] - 20 мин тичане - 3км, със скорост…
For_the_greater_good_of_sportхах, Таласъмче, тц! Ние тоз господин не го употребяваме :D ;)
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]22.03 [/strong][/color] активността - разходки [color=purple][strong]Храната[/strong][/color]: 2 кафета с мляко, х1чл мед - през деня…
For_the_greater_good_of_sport[quote author="Kirilov" date="1395480685"]Че ти ако сънуваш всяка вечер, отидоха тренировки, отиде всичко ... :)[/quote] м,…
For_the_greater_good_of_sport[color=blue][em]Така е, Байко. Всичко си е на периоди.[/em] :) [/color] [color=red][strong]22.03 [/strong][/color]- [strong]нетренировъчен[/strong] [em]ще гледам…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]12.03[/strong][/color] [strong]20мин пътека[/strong] - 3х5мин с 6,12,12,12,12км/ч; 5 мин по наклон 15 поне [strong]1 час…
For_the_greater_good_of_sportнаправо не ми се описва, че е твърде зле храната.! [strong]за снощи добавям: [/strong] [color=purple][strong]храна[/strong][/color]:…